Las cuñas para el talón son dispositivos ortopédicos que se colocan debajo del talón del pie, generalmente dentro del zapato. Sirven para varios propósitos y se usan comúnmente para lo siguiente:

1. Alivio del dolor en el talón

Las cuñas para el talón pueden ayudar a aliviar el dolor y las molestias asociadas con afecciones como la fascitis plantar, la tendinitis de Aquiles y los espolones calcáneos. Al elevar ligeramente el talón, reducen la tensión sobre los tejidos afectados y promueven una alineación más natural del pie.

2. Corregir las discrepancias en la longitud de las piernas

Las discrepancias en la longitud de las piernas ocurren cuando una pierna es más corta que la otra, lo que provoca desequilibrios en la marcha y la postura. Se pueden utilizar cuñas en el talón para compensar la diferencia en la longitud de las piernas, proporcionando apoyo e igualando la altura de las piernas.

3. Estiramiento del tendón de Aquiles

Se pueden utilizar cuñas en el talón con una inclinación gradual para estirar y alargar el tendón de Aquiles. Esto puede ser beneficioso para personas con tendones de Aquiles tensos o acortados, ya que ayuda a mejorar la flexibilidad y reducir el riesgo de lesiones.

4. Corrección de la alineación del pie

Las cuñas del talón se pueden utilizar para corregir problemas de alineación del pie, como pronación excesiva (giro del pie hacia adentro) o supinación (giro del pie hacia afuera). Proporcionando soporte y alterando el ángulo del talón. Ayudan a promover una posición más neutral del pie y mejoran la biomecánica general.

5. Absorción de impactos

Las cuñas del talón pueden proporcionar absorción de impactos y amortiguación, reduciendo las fuerzas de impacto que se producen al caminar o correr. Esto puede ser particularmente beneficioso para personas con afecciones como espolones calcáneos o atrofia de la almohadilla grasa. Ya que ayuda a proteger el talón y los tejidos circundantes.

Es importante señalar que el uso de cuñas para los talones debe basarse en la recomendación de un profesional de la salud, como un podólogo o un especialista en ortopedia. Pueden evaluar la condición específica de su pie y brindarle orientación sobre el tipo y tamaño apropiados de cuñas para el talón para sus necesidades.

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