Las cuñas para el talón, también conocidas como elevadores de talón o plantillas para zapatos, son dispositivos ortopédicos que se colocan dentro del zapato para brindar soporte y amortiguación al área del talón. Por lo general, están hechos de espuma, gel u otros materiales amortiguadores.
La función principal de las cuñas para el talón es absorber los golpes y reducir la presión sobre el talón, brindando alivio para afecciones como la fascitis plantar, la tendinitis de Aquiles y los espolones calcáneos. También pueden ayudar con el dolor en el talón causado por una pronación excesiva (giro hacia adentro) o supinación (giro hacia afuera) excesiva del pie.
Las cuñas en el talón pueden brindar beneficios adicionales, que incluyen:
- Corregir las discrepancias en la longitud de las piernas: las cuñas en los talones se pueden usar para abordar diferencias menores en la longitud de las piernas, lo que ayuda a equilibrar la alineación del cuerpo y reducir la tensión en las articulaciones.
- Mejorar la estabilidad y el equilibrio: al proporcionar amortiguación y apoyo adicionales al talón, las cuñas pueden mejorar la estabilidad y el equilibrio, especialmente para personas con tobillos débiles o inestables.
- Aliviar la presión sobre el talón: las cuñas del talón pueden distribuir el peso de manera más uniforme a lo largo del pie, reduciendo la presión sobre el talón y aliviando el dolor asociado con afecciones como espolones calcáneos o atrofia de la almohadilla grasa.
- Mejora de la absorción de impactos: las propiedades de amortiguación de las cuñas del talón ayudan a absorber los impactos al caminar o correr, reduciendo el impacto en el talón y las extremidades inferiores.
Es importante tener en cuenta que las cuñas para los talones deben elegirse y utilizarse bajo la supervisión de un profesional de la salud, como un podólogo o un especialista en ortopedia, para garantizar un ajuste y una alineación adecuados con sus necesidades específicas.
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