Cómo elegir zapatos saludables y opiniones sobre zapatos saludables

Parte 1 Selección y recomendaciones de zapatos saludables: arco débil y pies planos
En este momento dices: OK, entonces lo sé! Ahora estoy empezando a hacer ejercicio todos los días y camino 10,000 pasos al día para ejercitar la fuerza de mis pies. Esta es una buena idea, pero lo primero que enfrentarán muchos amigos es comenzar a tener dolor en el tendón de Aquiles, fascitis plantar o incluso dolor en la rodilla. Porque cuando la estructura ha cambiado, el modo de funcionamiento de los músculos también cambiará. Por lo tanto, los músculos no son tan buenos como tú y yo imaginamos.

Por lo tanto, para los niños, los padres deben preocuparse más por: ¿Es mejor llevar a los niños a correr y saltar, o incluso hacer ejercicio en la playa o el césped? Además, ya seas un niño o un adulto, ¡elige un buen par de zapatos para ti! Cuando la estructura del pie puede ser estable o erguida, la fuerza muscular para caminar o correr será más fácil de desarrollar.

Parte 2 Mi definición de calzado saludable
Hay cientos de tipos de zapatos saludables en el mercado, y la mayoría de ellos se componen del diseño de la plantilla dentro de los zapatos. Un buen par de zapatos saludables no solo debe considerar toda la estructura del zapato, sino también el diseño del espacio interior del zapato.

Selección y asesoramiento en diseño calzado-plantilla saludable
Por ejemplo, algunas de las plantillas están cubiertas de protuberancias en la superficie que pretenden estimular las plantas de los pies; algunos están hechos de material viscoelástico que pretende ser descompresivo y cómodo; algunos están llenos de cojines de aire que pretenden aliviar la presión de manera uniforme. Y mi visión de los zapatos saludables sigue siendo la estructura.

Debería haber dicho una cosa cuando estaba en la escuela antes: no hay redistribución de la presión sin cambios en la dureza. Esta frase es muy clásica mostrando la esencia del calzado saludable y el diseño de plantillas personalizadas. Si quiero cambiar mi arco bajo, el diseño de la plantilla debe estar parcialmente apoyado y parcialmente descomprimido, para que realmente pueda ayudar.

Nos enfocamos en zapatos saludables. Un calzado saludable que realmente cumpla con el ideal debe basarse en la anatomía del pie o el diseño en base a la estructura mecánica. Si su pie tiene algunos problemas de forma (como arcos bajos, pulgar en valgo), pero no está enfermo. Estado, la elección de zapatos saludables realmente puede ayudarnos.

El grupo de niños es muy especial, y sus arcos no están completamente formados cuando son pequeños. Si puede usar un par de zapatos saludables que puedan estimular la expansión y el crecimiento de los músculos plantares y ayudar al desarrollo saludable del pie, entonces el entrenamiento y los movimientos adecuados serán de gran importancia para el desarrollo del pie.

Parte 3 pasos para elegir zapatos
Este intercambio de zapatos saludables es principalmente para que todos sepan que el diseño de zapatos saludables debe basarse en los principios de la biomecánica humana, para que todos no elijan por error zapatos que no se ajusten al principio debido al personal de ventas.

Selección y asesoramiento sobre calzado saludable

1. Compara las cinco claves para elegir zapatos. Estas son las piedras angulares de la selección general de calzado: a. El talón debe ser duro b. El cuerpo central debe ser resistente a la torsión y flexible. c. El antepié se puede doblar d. La puntera debe ser ancha e. Use zapatos de fondo plano menos

2. La gente común puede (pero no necesariamente) elegir zapatos saludables. El diseño de zapatos saludables es principalmente para que se sienta más ahorrador de trabajo y más eficiente al caminar. Por eso, la sensación al probarlo es muy importante. Debería poder sentirse más estable y más fácil.

3. Los siguientes tipos de amigos son aquellos que creo que necesitan zapatos saludables más que la gente común:

A. Personas que tienen deformidades en los pies (pie plano, hallux valgus, dedos en martillo, etc.), pero no les molesta la vida.

B. Los ancianos. Esto se basa en consideraciones generales de salud. Muchos ancianos usan zapatos inadecuados y se sienten cansados ​​o incluso doloridos e incómodos a la vez. Cambia un buen par de zapatos y anima a tus mayores a salir más, lo que puede mejorar tu fuerza física y condición física.

C. Niños en el período dorado de crecimiento y desarrollo, los músculos de los pies aún no están completamente desarrollados, se pueden usar plantillas semipersonalizadas para estimular los receptores plantares, fortalecer los músculos plantares y promover un desarrollo saludable.

Cuarto, los zapatos saludables no son médicos. Entonces, si realmente le preocupa el dolor en el pie, primero debe encontrar profesionales como médicos y fisioterapeutas para descubrir la raíz del problema.

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