5 causas del mal olor en los pies y qué puedes hacer al respecto

Hay una fuerte fragancia de algo... un pie en el aire. ¿Soy realmente yo? El pánico comienza a aparecer. Todos hemos estado en sus zapatos. La bromodosis (sí, el olor de los pies tiene su propio nombre muy formal) no suele ser motivo de preocupación. Aquí hay algunas razones por las que sus dedos de los pies apestan tanto, así como lo que puede hacer al respecto.

Reemplace sus calcetines.

Para ser justos, no todo es culpa del sudor. Cuando tienes los pies sudorosos, la humedad y el calor crean un entorno perfecto para que prosperen las bacterias. El olor es causado por microorganismos que descomponen el sudor y las células muertas de la piel. ¿No es agradable?

Según Alex Kor, DPM, podólogo del personal de Johns Hopkins Medicine y presidente de la Academia Estadounidense de Medicina Deportiva Podiátrica, la mejor estrategia para combatir el olor relacionado con el sudor es cambiarse los calcetines con frecuencia, especialmente cuando están mojados . “Quieres usar algo que absorba la humedad”, explica, y recomienda la lana merino como un excelente ejemplo de tal prenda.

Si bien los pies sudorosos pueden evocar imágenes de verano, Kor dice que ve muchas quejas de olor de pies en el invierno, ya que muchos de nosotros usamos calcetines gruesos y menos transpirables para mantenernos calientes. “Sudas incluso con el frío, y cuando entras, no te cambias los calcetines porque todavía tienes frío”, explica. No es necesario tener mucho calor para sudar profusamente.

Si los calcetines secos no funcionan, aplique antitranspirante en los pies. Sí, es verdad. Cualquier bastón ordinario servirá (aunque no podemos garantizar que se lo vuelva a colocar en la axila después de una excursión con los dedos de los pies). Kor recomienda usar antitranspirantes con receta una o dos veces por semana por la noche. (Solo asegúrese de que su antitranspirante no contenga estos siete componentes).

No te tomas un descanso de usar tus zapatos.

Tus zapatos, al igual que tus calcetines, no deben permanecer calientes ni húmedos, por lo que muchos podólogos desaconsejan usar el mismo par día tras día. Por supuesto, "mucha gente no puede permitirse el lujo de hacer eso", agrega Kor, especialmente si su profesión requiere que use un zapato específico. Cuando usa el mismo par de zapatos todo el tiempo, el cuidado de los pies se vuelve aún más crucial. Recomienda limpiar y exfoliar los pies con piedra pómez o PedEgg, así como raspar la piel seca con piedra pómez o PedEgg. El tipo de calzado que uses también puede marcar la diferencia. "Si eres propenso al olor de los pies", aconseja Kor, "usa algo que respire".

Cualquiera que haya tenido los pies pegados al fuego (¡no, no literalmente!) sabe que la presión y el estrés adicionales pueden provocar un aumento de la sudoración. “No se puede negar que cuando las personas están más estresadas, sudan más”, agrega Kor. El sudor inducido por el estrés, por otro lado, se compone de diferentes sustancias químicas que el sudor inducido por calor convencional, ya que es producido por un tipo diferente de glándula sudorípara y, por lo tanto, tiene un olor más fuerte. Considere tener un par de pares de calcetines adicionales en su oficina o donde se sienta particularmente ansioso.

Eres hormonal.

Las mujeres embarazadas, las mujeres menopáusicas e incluso los adolescentes con acné pueden experimentar un olor particularmente maloliente que emana de sus pies debido a un cambio en los niveles hormonales. Las personas que atraviesan la pubertad, el embarazo o están dando un giro en la vida, por otro lado, con frecuencia tienen peces más grandes para freír. “No es que vea a muchos jóvenes o mujeres embarazadas quejándose del olor de los pies”, agrega Kor. (¡En solo tres semanas, puede equilibrar sus hormonas y perder hasta 15 libras!

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Fuiste vencido por una infección.

El pie de atleta es una de las ansiedades más comunes de los asistentes al gimnasio y, además de la incomodidad, el hongo también puede causar mal olor en los pies, según Kor. Los atletas bien intencionados, por otro lado, son propensos a cometer un error crítico, afirma: "La humedad entre los dedos de los pies picará a muchas personas". Aquellos que hacen ejercicio aplicarán una crema antimicótica, creyendo que es un hongo, con la esperanza de prevenir el problema. En cambio, la humedad de la crema exacerba el problema. Kor recomienda usar polvo antimicótico entre los dedos de los pies en lugar de loción en las plantas y los costados de los pies.

Kor ocasionalmente repasará todas las instrucciones estándar de higiene de los pies con un paciente y el olor persistirá. “A veces he probado de todo y nada funciona”, dice, “así que he recetado antibióticos orales a las personas”. "Es una ocurrencia rara, pero las bacterias causadas por el aumento de la humedad serán efectivamente destruidas".