Plantillas de senderismo ¿cómo elegir?

Durante el viaje, definitivamente saldremos al aire libre. ¿Qué debemos hacer con las plantillas de exterior?

Un buen zapato para caminar necesita una buena plantilla, por lo que las personas deben prestar atención a la calidad de la plantilla al elegir zapatos para caminar. A continuación, Aaron explica cómo es una buena plantilla para caminar.

No existe un estándar uniforme para elegir plantillas. Pero todas las buenas plantillas tienen algunas características básicas, por ejemplo, plantilla de tecnología de formación única, hecha de material de espuma de alta densidad, preformada de acuerdo con las características del pie humano, la plantilla ergonómica es cómoda de usar y usar con la suela , puede resistir cierta fuerza de impacto y tiene una buena propiedad de amortiguación, pero también puede desempeñar mejor el papel de aliviar la fatiga del pie.

 

Plantillas, cuando se trata de cosas a las que casi nadie presta atención, desde el punto de vista exterior, a menudo es qué capa reflejada, qué capa fija, qué capa de amortiguación, etc. Pero, ¿es eso realmente lo mejor que puedes hacer? Se trata de la Un viaje de mil li comienza bajo los pies, y el pie se trata de la plantilla y el zapato. Y el zapato se compara con una persona individual, algunos de los sabores que recorren todo el mundo, un par de zapatos de alpinismo 41, algunas personas pueden enviar algunos sentimientos, pero la plantilla necesita más moldeado interior, sin embargo.

En la medicina occidental desarrollada en los Estados Unidos, el pie es un podólogo especializado, su posicionamiento en los médicos clínicos, terapeutas de enfermería por encima de una subdivisión. El problema que resuelven los podólogos es la “biomecánica de miembros inferiores”.

El principio clínico es que en la mayoría de nosotros, los procesos metabólicos del cuerpo, especialmente el envejecimiento, el aumento de peso, los dolores de crecimiento muscular, etc., lo más destacado es que no queremos admitir el "colapso del arco". Esto significa que todos comenzamos a experimentar un colapso progresivo del arco alrededor de los 30 años, pero entre el largo y el corto, las consecuencias del colapso del arco son numerosas. Dado que la biomecánica de las extremidades inferiores ya no es una línea recta, lo que hacemos después de esa edad, ya sea correr o hacer ejercicio, está sesgado. Y cuando nuestros músculos están cansados, la fricción de hueso a hueso puede tener consecuencias irreversibles, como problemas de rótula, cadera, disco lumbar y otros. Así que el apoyo para los pies, especialmente soporte del arco, es un factor clave en nuestra elección de plantillas, especialmente para adultos mayores.

 

Las diferentes marcas valoran las plantillas de manera diferente, así es como funciona Ideastep Insole:

 

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IDEASTEP plantilla transpirable con amortiguación cubierta de gel de silicona, plantilla en forma de panal para hombres y mujeres

1. La plantilla es plana para evitar que la bola del pie se deslice dentro del zapato, pero la bola del pie no lo es. Como resultado, la bola de tu pie se deslizará dentro del zapato cuando caminas. El uso de una plantilla tridimensional llena el espacio entre la suela y la cama y reduce el deslizamiento de la suela dentro del zapato.
2. El soporte mejorado, la estabilidad del ritmo mejorada y las plantillas de copa de soporte del talón pueden reducir el talón, el balanceo del talón al caminar, lo que reduce la fatiga y reduce la posibilidad de traumatismo.

Plantillas IDEASTEP para hombre y mujer, plantillas con talón acolchado

3. Hay dos tipos de plantillas amortiguadoras, una es el uso de un soporte de talón rígido en forma de copa, porque los músculos carnosos del talón humano tienen una función natural de absorción de impactos, siempre que se combinen con un soporte rígido adecuadamente curvado. El soporte de goma puede desempeñar una buena función de absorción de impactos, adecuado para algunas actividades estables y duraderas, como esgrima, caminatas, caminatas, etc. El otro tipo es para ayudar a otros materiales blandos, como Gel, colchón de aire para absorber el impacto del talón al aterrizar, adecuado para correr, baloncesto y otros movimientos de salto de carrera alta.
4. La postura ortopédica para caminar y pararse puede parecer mágica, pero esto es lo que pueden hacer las plantillas ortopédicas. Muchas personas, por naturaleza y otros factores, no tienen una alineación vertical del 100% de la columna vertebral y los huesos de las piernas cuando están de pie o cuando caminan hacia la izquierda y hacia la derecha, lo que provoca una variedad de lesiones óseas y articulares a largo plazo, con plantilla ortopédica puede corregir la postura para caminar y pararse, reduciendo así el trauma.