Correctivo de pie plano

1, el entrenamiento de fuerza (edición casera)

Ejercicios de dorsiflexión del tobillo y flexores de los dedos del pie. Dorsiflexión hacer espaldas completas en una polla, dedos de los pies duros, flexor de los dedos de los pies caídos lo más posible, flexión plantar. También puede hacer entrenamiento de resistencia en flexión plantar y resistencia a la flexión dorsal, ejercitar el músculo tibial anterior y la fuerza del músculo tibial posterior.

el tobillo también debe hacer un movimiento apropiado de varo y valgo. Dos genu varus cuando no se pueden mover, hacen dos parientes inferiores completos, las plantas de los dos pies en valgo deben estirarse lo más posible, al mismo tiempo que los dedos rectos hacen el movimiento de dorsiflexión. Varus al hacer el entrenamiento de resistencia adecuado, para fortalecer aún más la fuerza del músculo tibial posterior.

dedo del pie durante la práctica, después de presentar un talón, la distancia de la tierra, cuanto más alto, mejor, en la medida de lo posible con el dedo del pie o la suela caminar hacia adelante, el cuerpo debe mantenerse erguido, extender un seno para recibir un abdomen, caderas no fruncir el espacio entre pasos, cuanto más pequeño sea el ritmo sólido, la cintura a la fuerza mientras se mantiene el estado del cuerpo, no se detenga y avance, mantenga la continuidad de la caminata, también puede usar la punta de los pies corriendo, corriendo en proceso para mantener los pies del pie elástico, en la medida de lo posible cuando las tribus para guardar silencio. Túrnense para usar los pies, los dedos de un solo pie se alternan para saltar la cuerda. Este enfoque para ejercitar el músculo y el ligamento tibial posterior.

toalla de suelo plano, cinco dedos agarrando la toalla al mismo tiempo. Las acciones anteriores se hacen 1 ~ 2 veces al día, cada vez 20 min. Para ejercitar la fuerza muscular de un pie.

sus hijos los pies planos puede ser apropiado caminar descalzo sobre la hierba de la playa. El desarrollo, por un lado, puede promover el toque de los dedos de los pies, por otro lado, al mismo tiempo, caminar sobre el pie lateral puede ejercitar el músculo lateral y el ligamento.

2, zapatos correctos

los pies planos zapatos correctivos generalmente extensiones a pie el cuneate medial, alturas interiores del pie, línea de fuerza correcta del pie, promueven la restauración de los pacientes.

(1) El período de niño pequeño con hueso o antecedentes familiares de niños con pie plano puede usar el plantillas ortopédicas, promover el desarrollo del arco y evitar la profundización de la evaginación aplanada;

(2) 4 – Es la edad de desarrollo de los arcos dorados de 6 años, antes de que haya una evaginación aplanada grave del niño, se recomienda usar zapatos o plantillas correctos, puede promover mejor la corrección del ángulo, reducir el tiempo de recuperación;

(3) Aparecen adolescentes los pies planos, el efecto correctivo simple no es obvio, los zapatos deben corregir la colocación de los zapatos plantillas ortopédicas, reducción de la carga del arco, arcos para apoyar los arcos, promover el fortalecimiento de los ligamentos del arco y el tejido conectivo, mejorar el síntoma de la los pies planos, alcanzar el efecto de la rehabilitación;

(4) Los adultos adquirieron síntomas de pie plano, debido a que el hueso adulto se ha estado formando, solo a través de la presión del arco disperso de la estera del arco, los arcos de retención, no pueden usar zapatos ortopédicos. Pero debido a que el hueso adulto es duro, el arco demasiado alto de la almohadilla del pie puede causar molestias.

3, ortesis

suficientes ortesis evaginadas, pie en forma de DAFO, para niños con valgo severo, el efecto de control es más fuerte que los zapatos ortopédicos, este pie de implemento ortopédico valgo con soporte del arco, al mismo tiempo no afecta a los niños con movimiento de flexión plantar y dorsiflexión, promueve el desarrollo de la posición normal.

4, quirúrgico

cuando el tratamiento conservador no logra controlar los síntomas y/o la deformidad, puede requerir cirugía. El tratamiento quirúrgico tiene como objetivo la reconstrucción de la fuerza normal de la línea del pie, manteniendo el tobillo lo más flexible posible. En este caso los métodos quirúrgicos más comunes incluyen artrodesis articular, osteotomía de columna YanChangShu y pie lateral. La jamba del pie YanChangShu está incluida en las articulaciones del cuerpo calloso para el injerto óseo, lo que ayuda a restaurar el arco longitudinal medial (a lo largo del arco del departamento del pie) 。