Sus pies son elementos delicados de su cuerpo que requieren un equilibrio perfecto para funcionar de manera efectiva.

 

Esto es especialmente cierto en el caso de sus arcos. Pie plano son comunes, pero los arcos altos pueden ser igual de malos. arcos altos, como los pies planos, pueden generar patrones biomecánicos inadecuados que afectan el paso, la postura y la salud en general.

 

Es posible que estas alteraciones no se noten de inmediato, pero tienen un efecto adverso. Como resultado, es fundamental comprender en qué se diferencia un pie de arco alto de un pie plano para seleccionar el soporte ortopédico adecuado para el alivio.

 

¿Cuál es la diferencia entre arco alto y pie plano?

Los pies planos reciben más atención que los arcos altos ya que son una condición más frecuente. Ambos producen problemas similares, pero su crecimiento y características son diferentes.

 

La diferencia más obvia entre ellos es que las personas de pie plano tienen muy poco arco en los pies, mientras que las personas de arco alto tienen demasiado.

 

Los arcos altos suelen ser demasiado rígidos y contienen demasiado soporte. Debido a que un pie de arco alto no se aplana cuando aterriza, no absorbe tanto impacto como lo haría un pie con arcos regulares. Con los pies planos, sin embargo, ocurre lo contrario.

 

El problema con los pies de arco alto que no absorben el estrés adecuado es que el pie y las extremidades inferiores están sujetos a cargas anormales. Esto provoca una tensión recurrente en las articulaciones, así como un desgaste acelerado, lo que resulta en molestias e inflamación (síntomas que se presentan en los pies planos).

 

Los arcos altos, al igual que los pies planos, son principalmente el resultado de una tendencia hereditaria, aunque también pueden ser causados ​​por otras condiciones, como:

 

la parálisis cerebral es una condición que afecta el cerebro.

La distrofia muscular es un tipo de distrofia muscular que afecta

la espina bífida es un tipo de espina bífida.

polio

golpe

tumores de la medula espinal

La enfermedad de Charcot-Marie-Tooth (CMTD) es un tipo de cáncer que afecta la boca

Como se indicó anteriormente, los arcos altos son menos comunes que los pies planos, lo que ha resultado en una escasez de estudios sobre la condición. Sin embargo, la asistencia ortopédica para pies de arco alto es accesible (más sobre esto más adelante).

 

Los efectos negativos de un pie de arco alto

No hay certeza de que un arco alto cause problemas porque la gravedad del arco y cómo afecta su postura y movilidad determinan la posibilidad de desarrollar uno.

 

Es más probable que se desarrollen problemas secundarios en casos más graves con un arco alto que no han sido tratados durante mucho tiempo.

 

Problemas secundarios del pie causados ​​por un arco alto

Fascitis plantar: la inflamación de la fascia plantar, una banda de ligamentos que conecta el talón y los dedos de los pies, puede ser causada por arcos altos. Esta es una dolencia frecuente que causa un dolor punzante o abrasador en el talón que se extiende por el arco del pie. Cuando das tus primeros pasos después de levantarte, suele ser más agudo.

Metatarsalgia: la metatarsalgia es una inflamación dolorosa de la bola del pie causada por un pie de arco alto. El dolor agudo o punzante en la bola del pie, el dolor punzante o ardiente y el hormigueo o entumecimiento en los dedos son síntomas de esta enfermedad.

Dedos en garra: debido a que se entierran hacia abajo en la suela de los zapatos, los dedos en garra adquieren una apariencia de garra. Se forman callos en la bola del pie como resultado de esta postura poco natural. Los dedos en garra pueden alterar su forma de andar y hacer que sus zapatos parezcan particularmente ajustados con el tiempo.

Dedos en martillo: cuando el dedo del pie se dobla en la articulación media, forma un martillo o en forma de Z, como sugiere el nombre. La enfermedad causa dolor en los dedos de los pies y en los propios pies, lo que dificulta el uso de zapatos. El dedo del pie se vuelve cada vez más rígido con el tiempo y puede requerir cirugía.

Inestabilidad de pie/tobillo: los arcos altos pueden hacer que los talones se inclinen demasiado hacia adentro o hacia afuera, lo que lleva a una supinación excesiva. La inestabilidad en los pies provoca dolor y aumenta el riesgo de torceduras de tobillo.

La mayoría de estos problemas se pueden evitar si los arcos altos se tratan a tiempo.

 

Un pie de arco alto, como los pies planos, es el resultado de malos hábitos y defectos anatómicos que no se han diagnosticado ni tratado durante demasiado tiempo. Para abordar un arco alto, necesitará soporte ortopédico y los zapatos correctos.

 

¿Qué zapatos para correr son mejores para arcos altos?

Incluso si tiene arcos altos, tenga en cuenta que su pie será distinto del de otra persona con arcos altos.

 

Se requerirá una prueba húmeda o un análisis profesional de su huella para determinar qué zapatos funcionarán mejor para usted.

 

Los zapatos de estabilidad, por otro lado, son los mejores zapatos o zapatos para correr para personas con un pie de arco alto, ya que están destinados a brindar amortiguación para la absorción de impactos, algo que los arcos altos rígidos no logran bien.

 

El contrafuerte del talón y el cuello del tobillo de los zapatos deben ser lo suficientemente fuertes como para que sea difícil presionarlos o apretarlos. Además, busque zapatos con un talón profundo, ya que esta característica ayuda a mantener la alineación y la presión adecuadas del pie.

 

ASICS es un excelente ejemplo de una marca que puede proporcionar estos componentes importantes para la estabilidad y el apoyo.

 

¿Por qué necesito soporte ortopédico y zapatos para correr de arco alto?

Un pie con un arco alto no se ajustará solo. El soporte ortopédico, que brinda un soporte sólido para reducir la tensión adicional en la bola y el talón de los pies, es la mejor técnica para controlar los arcos altos.

 

El talón se estabilizará y las ortesis se ajustarán a lo largo del arco. Esto indica que el peso se distribuye uniformemente a lo largo del pie. Esto le da a los pies de arco alto la amortiguación adicional que necesitan al caminar, saltar y correr.

 

Finalmente, la ortesis adecuada para usted requerirá un análisis y medición del pie para determinar el soporte ortopédico óptimo para su pie. Podemos obtener información sobre su huella en IDEASTEP Orthotics utilizando un análisis de yeso de espuma tradicional en persona o un análisis de yeso digital en el que carga imágenes de su huella.

 

Ya sea que esté buscando soporte del arco, ortesis de arco alto, zapatos para caminar largas distancias o alivio del dolor, ¡las ortesis IDEASTEP pueden ayudar! Vendemos una amplia gama de marcas y diseños que pueden ayudar a aliviar incluso las molestias más severas en los pies.