los pies planos VS arcos altos

Hoy en día, a medida que las personas prestan cada vez más atención a la salud del pie y comprenden, el daño de los pies planos salud del pie para que la gente sepa. El arco del pie plano es más bajo de lo normal, incluso el hundimiento del arco, es fácil causar fatiga y dolor en el pie. Alguien preguntará, ¿el arco es cuanto más alto, mejor?

y los pies planos, por otro lado, cuando se está de pie arcos altos, el arco es arcos altos normales, las huellas grandes presentan el espacio interior, incluso se rompen, generalmente un músculo del pie y la fascia son relativamente rígidos. arcos altos pueden ser problemas congénitos en los huesos del pie, un espasmo o desequilibrio muscular en el pie o la pierna, como el pie en varo en herradura; O porque la atrofia de la fascia plantar provocada, como el pie diabético; O porque la última vez después de usar los zapatos es demasiado pequeño.

El arco alto del pie hará que la presión plantar se concentre en la bola y el talón, para que la bola y el talón sean fáciles de capullo y dolor. En sí mismo, un músculo del pie y la tensión de la fascia, no solo es fácil tener un talón en varo y un dedo en garra, y no puede absorber eficazmente el impacto del suelo y venir; Además, el enfoque a largo plazo seguido de la presión puede hacer que los arcos altos de las personas sean más propensos a la fascitis plantar. arcos altos del lugar también se encuentra en el arco interior y exterior no hay suficiente apoyo, use zapatos cuando sienta que la planta del pie incluso debajo tiene una sensación de vacío, la estabilidad al caminar es más pobre, esguince fácil.

Consejos para la salud de los arcos altos de los pies:

arcos altos que la gente debe ser cómo prevenir la aparición de estos síntomas?

1 。 Al elegir los zapatos, debe elegir los zapatos con buena estabilidad, pero la costumbre plantillas ortopédicas suave La estabilidad de la suela de un buen par de zapatos no debe distorsionarse fácilmente y tiene una función antideslizante. Tejido suave personalizado plantillas ortopédicas puede reducir la presión sobre la bola y el talón, lo que reduce la probabilidad de capullo.

2。 Extienda más el músculo crus y el estiramiento del arco. La cantidad correcta de estiramiento para mejorar los músculos y ligamentos del pie, mejorando así porque el músculo y la fascia están demasiado tensos y los problemas del pie.

3。 Plantilla personalizada con módulo de uso. Es posible que los pacientes existentes en general no tengan el arco del arco de la plantilla de contacto lo suficientemente alto, por lo que el grado de efecto de la plantilla a medida del "pie" será mejor. puede rellenar arcos altos, distribución media de la presión plantar, evitar la concentración de estrés en la formación local de lesiones. La plantilla personalizada también debe elegir un material elástico fuerte, para la fuerza de descarga y la absorción de impactos.

4。 Si los síntomas de los arcos altos muestran progresión, e incluso la influencia grave al ponerse de pie y caminar, es decir, debe buscar tratamiento.

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