En el mundo actual, la fascitis plantar, una inflamación del tejido de la planta del pie, es demasiado frecuente. Tiene la reputación de ser un gran dolor en el pie (disculpe el juego de palabras), ya que rara vez desaparece por sí solo y dificulta la realización de sus actividades favoritas. Este problema molesto, por otro lado, es muy fácil de tratar con una combinación de tratamientos, uno de los cuales es el soporte ortopédico. Este artículo discutirá los mejores tipos de zapatos (y marcas), sandalias y pantuflas para personas que sufren de fascitis plantar.

 

Fascitis plantar

Si no está familiarizado con los síntomas de la fascitis plantar, es posible que se pregunte por qué esta dolorosa dolencia lo eligió a usted. Cuando la fascia plantar, una banda gruesa de tejido fibroso que se extiende por la planta del pie, se inflama, provoca dolor en el talón. Esta banda de tejido sostiene los músculos, los dedos de los pies y el arco del pie al conectar el hueso del talón con los dedos de los pies.

 

Caminar, correr y saltar sería incómodo y sin apoyo sin esta banda de tejido, ya que no habría absorción de tensión. Sin embargo, son propensos al desgaste, como cualquier otra parte del cuerpo humano. Cuando la fascia plantar se estira demasiado, se forman pequeños desgarros que provocan irritación y dolor.

 

Descripción/Síntomas

Dolor en la planta del pie o cerca del talón

Por la mañana, el dolor es más intenso (generalmente después de despertarse)

Dolor que empeora después de transportar una carga grande

Dolor que se intensifica después del esfuerzo físico o ejercicio

Dolor que desaparece mientras descansa

El edema y la rigidez del talón son causados ​​por el dolor.

Dolor que empeora al estirar el pie.

 

Factores de riesgo/Causas

La fascitis plantar es causada por la inflamación de la fascia plantar, como se mencionó anteriormente. No hay una sola explicación para esto porque todos experimentamos el desgaste de nuestros tejidos. Sin embargo, parece que algunas personas son más susceptibles que otras. Son los siguientes:

 

Pie planoLos arcos bajos, los problemas de la marcha y la falta de pronación son síntomas de una mala mecánica del pie.

La fascitis plantar es más común en adultos de mediana edad (40-60 años).

La obesidad aumenta la posibilidad de contraer fascitis plantar al ponerle demasiado peso y tensión.

Los atletas que participan en deportes de alto impacto son más propensos a contraer la enfermedad.

La fascitis plantar es más común en personas que se paran o caminan durante largos períodos de tiempo sobre superficies duras en el trabajo.

 

Tratamientos

La fascitis plantar se trata caso por caso. El descanso, los analgésicos de venta libre y la fisioterapia pueden ayudar con los tipos más leves. La cirugía puede ser necesaria en los casos más graves, que no mejoran después de 6 a 12 meses.

 

La fascitis plantar se trata con tratamientos ortopédicos, que se encuentran en el medio del espectro terapéutico. Esto incluye hombres y mujeres zapato ortopédicos, así como plantillas ortopédicas a medida para tus zapatos. Brindan soporte inmediato para el pie y pueden ayudar con la incomodidad y la tensión de la fascitis plantar.

 

Requisitos ortopédicos para pacientes con fascitis plantar

Por supuesto, no todas las soluciones ortopédicas serán adecuadas. Puede olvidarse de comprar plantillas ortopédicas de bajo costo en la farmacia de su vecindario o zapatos genéricos en su zapatería favorita. Para que su dinero valga la pena, las soluciones ortopédicas más eficaces para la fascitis plantar deben ofrecer algunas ventajas.

 

Apoyo al Arco

La característica más importante a tener en cuenta al comprar aparatos ortopédicos para la fascitis plantar es soporte del arco. Los pies planos o los arcos bajos hacen que el pie se asiente demasiado cerca del suelo, lo que provoca una sobrepronación y ejerce una tensión excesiva sobre la fascia plantar. El soporte de arco es la forma más efectiva de mantener los arcos elevados.

 

Absorción de impactos/amortiguación de la suela

El malestar de la fascitis plantar es debilitante y los medicamentos para el dolor son solo un remedio de curita. Para compensar, sus aparatos ortopédicos deben contener algún tipo de amortiguación en la suela. La amortiguación de la suela ayuda a aliviar cualquier dolor que pueda estar experimentando en el talón, haciendo que cada paso sea más placentero. Para el alivio, se requiere una absorción de impactos superior. La regla general es que debes sentirte como si estuvieras caminando en el aire.

 

Materiales de Calidad Superior

"Obtienes lo que pagas" es una perogrullada que se aplica a todos los remedios ortopédicos. Si compra aparatos ortopédicos de bajo costo, puede ahorrar algunos dólares, pero obtendrá materiales de baja calidad que brindan poco o ningún soporte y amortiguación. Para empeorar las cosas, probablemente se desgastarán más rápido. Los materiales de alta calidad son más caros, pero brindan un soporte duradero que puede ayudar a que su pie se recupere de la fascitis plantar. ¿Cuál te gustaría tener?

Las mejores marcas de fascitis plantar

Con esas características en mente, seremos sinceros y diremos que ciertas marcas son mejores para los pacientes con fascitis plantar que otras. Eso no quiere decir que sean los únicos que pueden ayudar, pero algunas marcas fabrican calzado y soluciones ortopédicas a medida que tienden a ser más populares entre los pacientes. Estas son algunas de las marcas más conocidas.

 

Marcas que son buenas para la Fascitis Plantar

Aetrex: Aetrex fabrica zapatos ortopédicos para hombres y mujeres que utilizan tecnologías de amortiguación y espuma de vanguardia (así como un diseño único) para ayudar a mejorar la forma y el desarrollo del arco.

New Balance es más que un simple fabricante de “zapatos para papá”. New Balance ofrece una variedad de zapatos de alto rendimiento que promueven actividades atléticas saludables como correr y saltar, lo cual es un aspecto agradable para quienes padecen fascitis plantar.

Hoka One One: Hoka es conocida por sus plantillas y suelas que absorben los golpes, que se encuentran entre las mejores del mercado.

Brooks: con un fuerte enfoque en la biomecánica, Brooks ha creado una amplia gama de zapatos con entresuelas acolchadas y duraderas que brindan un excelente alivio para la fascitis plantar.

ECCO: para quienes padecen fascitis plantar, varios de los calzados de ECCO combinan lo mejor de todos los mundos. Puede obtener absorción de impactos, mejor amortiguación y un diseño liviano en un par de ECCO.

La fascitis plantar puede controlarse antes de que pueda controlarlo a usted.

Si no aborda la fascitis plantar, puede dificultar incluso los trabajos y actividades más mundanos. Sin embargo, con los métodos apropiados, mantener bajo control las molestias y la inflamación de la fascitis plantar es sencillo. Las soluciones ortopédicas y los zapatos ortopédicos para hombres y mujeres brindarán soporte biomecánico para sus pies, evitando que la condición empeore.

 

El descanso, los medicamentos para el dolor y los ejercicios moderados (según lo recomendado por un fisioterapeuta) también ayudarán. Estos tratamientos ayudarán a que su pie se recupere con un poco de tiempo y paciencia, permitiéndole volver a su “normalidad”.

 

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