¿Cómo puedo deshacerme del dolor de la artritis?

No estás solo si sufres de artritis. La artritis afecta a más de 50 millones de estadounidenses. Es crucial entender que hay una variedad de estrategias para aliviar el dolor de la artritis. De hecho, una combinación de medicamentos y ajustes en el estilo de vida puede ayudar a muchas personas con artritis a vivir vidas plenas y activas.

Cambiando tu forma de vida

 

Cuando se trata de tratar el dolor de la artritis, un estilo de vida saludable puede ayudar mucho. Es posible que no sepa cuánta diferencia pueden hacer las pequeñas modificaciones cuando se trata de artritis.

 

1) Muévase: si bien el movimiento puede ser incómodo, es fundamental que las personas con artritis se mantengan activas. El ejercicio puede ayudar a mejorar la flexibilidad y la fuerza muscular, lo que puede ayudar a aliviar las articulaciones fatigadas y doloridas. Solicite la ayuda de su médico o fisioterapeuta para desarrollar un plan de ejercicios para aliviar el dolor que no ejerza una presión adicional sobre sus articulaciones.

¿Cómo puedo deshacerme del dolor de la artritis?

2) Mantenga un peso saludable: si tiene sobrepeso, perder incluso unas pocas libras ayudará a aliviar el malestar en las articulaciones.

 

3) No fume: fumar puede aumentar el malestar relacionado con la artritis, por lo que es mejor evitarlo.

 

4) Recibir un masaje: según ciertas investigaciones, los masajes frecuentes pueden ayudar a aliviar el dolor y la rigidez asociados con la artritis.

 

¿Cómo puedo deshacerme del dolor de la artritis?

5) Consuma una dieta antiinflamatoria: se ha demostrado que ciertos alimentos ayudan a reducir la inflamación en el cuerpo. Mantenga una dieta equilibrada que consista en pescado, cereales integrales, legumbres, frutos secos y verduras frescas. Deben evitarse el azúcar y los alimentos procesados.

¿Cómo puedo deshacerme del dolor de la artritis?

6) Use plantillas o aparatos ortopédicos: los productos como los aparatos ortopédicos para el alivio del dolor IDEASTEP® para el dolor de artritis pueden ayudar a mejorar el ajuste de los zapatos que calcen correctamente. Estas ortesis absorben el impacto que provoca dolor y que podría irritar las articulaciones artríticas sensibles. También ayudan a equilibrar los pies, reduciendo la tensión en los pies, las rodillas y las caderas.

 

Tratamientos para la artritis que están disponibles actualmente

 

Hay una variedad de métodos de terapia de artritis disponibles. Es fundamental colaborar con su médico para desarrollar un plan de tratamiento que funcione para usted.

 

1) Para un alivio instantáneo, use analgésicos tópicos directamente en las articulaciones doloridas e incómodas. Estos productos comúnmente contienen los siguientes ingredientes:

 

La capsaicina es un componente que ayuda a bloquear los impulsos del dolor.

La lidocaína es un anestésico local que actúa como agente anestésico.

El mentol es un compuesto que se encuentra en las plantas de menta que le da un efecto de calentamiento.

Los salicilatos son una especie de sustancia antiinflamatoria y analgésica.

El analgésico para la artritis IDEASTEP® contiene diclofenaco sódico, un fármaco antiinflamatorio no esteroideo.

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2) Los analgésicos de venta libre pueden ayudar a aliviar el malestar y reducir la inflamación en algunas circunstancias. Estos son algunos de ellos:

 

El ibuprofeno es el ingrediente activo de los analgésicos de venta libre como Advil y Motrin.

El elemento activo en marcas como Aleve es el naproxeno.

El acetaminofén es el ingrediente activo de los analgésicos de venta libre como Tylenol. El acetaminofén alivia el dolor pero no reduce la inflamación.

3) Un médico puede prescribir corticosteroides para reducir la respuesta inmunológica que conduce a la inflamación.

 

4) Un médico puede recetar medicamentos para el dolor más intenso que no responde a los tratamientos de venta libre. Estos son algunos de ellos:

 

Los opioides son un tipo de analgésico que actúa bloqueando los impulsos del dolor.

Los productos biológicos son medicamentos que se adaptan genéticamente para atacar una causa específica de inflamación en el cuerpo.

Los inmunosupresores son medicamentos que reducen la inflamación al suprimir la reacción del sistema inmunitario.

AINE con una concentración de prescripción (medicamentos antiinflamatorios no esteroideos)

No dejes que la artritis saque lo mejor de ti. El primer paso para vivir una vida activa y saludable es conocer todos los recursos disponibles para ayudarlo a controlar su dolor. Desarrolle un plan detallado para controlar sus síntomas de artritis con su médico.