los pies de todos tienen una curva perfecta, a menudo llamamos a este arco el arco del pie. Arch, puede ayudar a las personas a caminar amortiguador de choque, para adaptarse al terreno, se mantuvo estable.

y los pies planos puede causar el colapso del arco, en el momento de saltar o en terreno elevado, el cuerpo del cojín elástico es pequeño, el impacto del correspondiente es grande, fácil de dañar la estructura ósea.

el pie puede afectar directamente la rodilla, la cadera o incluso la columna vertebral, y una variedad de síntomas, como la pierna X, la pelvis hacia adelante, la escoliosis espinal, el hombro alto y bajo, la eversión del hueso del talón y el dolor de rodilla. 。 。 。 。 。 Esto es extremadamente importante. Como construir una casa sin una buena base, el suelo parecerá inclinado hacia arriba.

la referencia a continuación, para los pies planos conducir a cambios en los huesos del cuerpo

los pies planos en la infancia puede no tener síntomas, pero será como el crecimiento de la edad, cambio de línea de fuerza biológica oculta problemas ocultos para el cuerpo humano, como sería más rápido que la persona promedio aparece en el dolor en las articulaciones de las extremidades inferiores, dolor de espalda, espalda dolor.

Sobre Nosotros los pies planos, para tomar seriamente. ¡Autocontrol juntos!

iniciar prueba

1. Método de autocomprobación de los pies planos

el primer paso: descalzo, los pies mojados tocan el agua

paso 2: para encontrar un periódico o una hoja de papel en blanco, use la caminata de fuerza normal para

el tercer paso: observar el arco, mirar el interior de la presencia de elevación, juzgar y controlar a continuación

al mismo tiempo, los pies planos se puede dividir en congénito y adquirido, así que continúe completando la prueba 2. 。 。 。 。 。

2。 ¿Eres congénito? los pies planos

los casos de carga ( Los pies fuera del suelo) Arch, existen;

Casos de carga (eso está estampado en el suelo), el arco es bajo o no tiene arcos.

本; — Pie plano adquirido

en situación de carga ( Los pies despegados del suelo) Con el peso ( Que se estampa en el suelo) El arco no existe.

本; — Congénita los pies planos

congénito los pies planos, se debe a displasia genética o congénita, anomalías musculoesqueléticas del pie y produce, es relativamente raro. Grado ligeramente, volverá a la normalidad después de crecer, graves, aparecerán en las complicaciones de la pubertad. Corrección plana congénita, necesita usar las plantillas correctas, evita que el cuerpo tenga más preguntas.

pie plano adquirido, debido a que la caminata larga no es correcta, use zapatos inapropiados durante mucho tiempo de pie, caminando o corriendo como resultado el colapso del arco. Puede agregar plantillas correctivas a través de cierto entrenamiento, lograr resultados correctos.

En general, use plantillas correctivas para tener la oportunidad de sanar completamente antes de los ocho años, si tiene más de 8 años, la plantilla solo puede usar la función mejorada.

a través de las dos pruebas anteriores, asegúrese de saber cuál es el tipo de los pies planos?

este es un juicio preliminar, la evaluación más profesional también necesita apoyo de datos detallados. El centro de rehabilitación Farce kernel continúa brindando a las amplias masas de amigos antes del 30 de septiembre los servicios de pruebas de salud de los pies de forma gratuita. Viene el

Pruebas profesionales del kernel farsa, incluidas

si escoliosis espinal

posición anormal de la cadera

tobillo interior y exterior doble grado

presencia de hallux valgus

grado de declinación del escafoides

la longitud de los datos metatarsianos

. 。 。 。 。 。

los pies planos no necesita ser cirugía! ¿Cómo corregir?

plantilla ortopédica personalizada

La evaluación biomecánica completa es muy importante, descubre el problema de la raíz del pie y luego descubre que realmente pertenece a los zapatos ortopédicos de su pie. A través de las plantillas para ajustar las líneas de fuerza de las extremidades inferiores, alivia eficazmente los síntomas.

además, las plantillas personalizadas, sugieren que el seguimiento regular de la visita de regreso semestral, de acuerdo con la condición de la última corrección para ajustar; Especialmente en el desarrollo de los adolescentes.

entrenamiento de pies

1

activar músculos tenares

as los pies planos puede hacer que los músculos de un pie estén en estado de inactivación durante mucho tiempo, puede atrapar una toalla, sujetar bloques, como flexores plantares activados por movimiento, ayudar a encontrar el sentido ontológico, proporcionar la preparación correcta.

entrenamiento recomendado no menos de 6 grupos, cada grupo de no menos de 15 veces. También se puede usar en la playa descalzo, caminar sobre la hierba, estimular la sensación del pie.

dos

práctica de pie de puntillas

5 minutos caminando de puntillas, caminamos talón no podemos aterrizar; O ponte de pie de puntillas durante 10 minutos.

3

entrenamiento de arco

dedos de los pies hacia arriba, un pie hacia abajo y pisando fuerte; Haga ejercicio 10 minutos a la vez.