los pies planos es un fenómeno más común pero también muy complejo, debido al colapso del arco, generalmente no conduce a correr, pero puede a través del entrenamiento efectivo de los músculos del pie derecho, el colapso compensatorio del arco, así como también aumenta la elasticidad del arco, esto tanto para los pies planos Es muy necesario correr amigo o el arco amigo correr normal.

los pies planos Método de detección

1. Método de medición de forma: mida el pie largo (L) (con puntos de puntillas entre la distancia lineal máxima) y mida el pie hacia atrás alto H (Tibia debajo del punto hasta el desplazamiento del suelo) 。 Sobre la base de M. O bueno Cálculo del índice de Fried del índice de arco F = ( H / L) × 100. Evaluación: normal, el valor F es 27 – – 29. Leve los pies planos, el valor F es 25 – 27. Pesado los pies planos, el valor de F es inferior a 25. C2. Método de impresión: el equilibrio del centro de gravedad del cuerpo, polvo de deslizamiento descalzo (o agua) Deje huellas, pise la pizarra, dibuje una tangente a lo largo del interior del dedo gordo del pie hasta el borde interior del talón, el cóncavo de las huellas y haga A tangente vertical, su alargadera huellas transversales, cantidad de A pie en A ancho y huellas transversales B ancho. Evaluación: pie normal A: B = 1:2: leve los pies planos A: B = 1:1: pesado los pies planos A: B = 1:

2. Además de la medición del método de marcado, este método se utiliza para la selección de atletas y la conservación de datos de laboratorio.

cómo hacer los pies planos entrenamiento de rehabilitación?

El objetivo del entrenamiento de rehabilitación es reducir los síntomas del pie plano, corregir la deformidad del pie y restaurar la capacidad del paciente para caminar normalmente. Entrenamiento de rehabilitación en pacientes con síntomas más ligeros, si la situación es pacientes más graves, tratamiento médico inmediato.

1, entrenamiento de puntillas. Los pacientes con talón en el suelo, pies en varo y valgo, dorsiflexión del pie, los músculos del pie pueden hacer ejercicio, actividades de los huesos y músculos del pie, garantizan que todas las funciones del pie sean normales y ayudan a la recuperación elástica del arco.

2, práctica de punta estirada. Los pacientes con el talón levantado del suelo, doblados, en forma de flexor del pie, aprietan la punta. La práctica de la tensión del dedo del pie puede restaurar efectivamente la función del músculo del pie, despertar las células musculares de la conciencia, pacientes con los pies planos caminar y estar de pie son de gran ayuda.

3, práctica de rodamiento de bolas. En pacientes con un pie colocado un objeto esférico, como tenis, tenis de mesa, etc. A través de una suave pelota para caminar, masajee el pie con esfera, promueva la circulación sanguínea del pie, ayude a los pies planos recuperación.

4, larga distancia para caminar. Caminar en la playa o en los caminos empedrados lentos, ayuda a los pacientes a encontrar la sensación normal de caminar, corregir la postura de caminar coja, restaurar la capacidad de caminar de los pacientes.

cómo tratar los pies planos?

quiero tener éxito, los pies planos, el entrenamiento de rehabilitación por sí solo no es suficiente. Si los pacientes con los pies planos enfermedad no moderada, el tratamiento debe usarse para corregir los pies planos.

1, los zapatos ortopédicos. Deje que los pacientes usen zapatos ortopédicos profesionales, o en pacientes con zapatos para agregar cojín, los pacientes pueden reducir la presión del pie y corregir la deformidad del pie.

2, cirugía. A través de la cirugía mínimamente invasiva, o cirugía, resección ósea, el sitio de la lesión rediseña la estructura del pie, hace que la estructura del pie vuelva a la normalidad.

los pies planos son difíciles de prevenir, los pacientes deben ser detectados a tiempo y tratados, con el fin de evitar retrasar la enfermedad, causar consecuencias irreversibles.