Junjun es un cuadro importante del departamento escolar y la sociedad. Esta vez, para el próximo campamento de orientación, él y otros estudiantes fueron a un área de recreación del bosque para explorar el camino con anticipación para planificar la ruta de todo el evento. Inesperadamente, no hace mucho tiempo, cuando el grupo estaba hablando y riendo, Jun Jun de repente dio un paso en el aire y resbaló y cayó a la ladera de unos 20 metros.

Cuando lo enviaron a la sala de emergencias de un hospital cercano, el pie derecho de Junjun ya estaba hinchado como una “cara de tortuga”. Después de ver la radiografía, el médico le dijo que no había ningún problema con los huesos y que no necesitaba ser hospitalizada. Después de dos días de medicación, le dijo que fuera sola a su casa a buscar bolsas de hielo. Solo después de una semana, el dolor es menos doloroso, pero la rodilla todavía se siente hinchada, y cuando camino, siempre siento que hay una postura especial que lo hará particularmente difícil.

Jun Jun no se preocupó y vino al hospital a pedirme ayuda.

"Dr. Lin, viste mi tensión en el cuello la última vez. Como me dijiste en ese momento, estará bien en dos o tres días. ¿Pero por qué no estoy mejorando esta vez? Tengo una bolsa de hielo. !”

La revisé cuidadosamente y le realicé una ecografía. Descubrí que todavía había mucha agua en las articulaciones de las rodillas. No es de extrañar que no caminara correctamente ni se agachara. Además, se encontró que los ligamentos al lado de sus articulaciones estaban hinchados y había un poco de flojedad, que también era la razón por la que no podía trabajar duro cuando caminaba.

“Junjun, te torciste la rodilla debido a un accidente la semana pasada, pero este es un esguince relativamente grave y te llevará mucho tiempo recuperarte.”… “Primero te ayudaré a drenar el agua de tus articulaciones.

De esta manera, su malestar puede mejorar de inmediato. Pero no creas que esto está bien. Entonces tienes que hacer bien tu rehabilitación”.

"síntoma
. Dolor local y rigidez en la articulación de la rodilla.
. Si es un esguince muy severo, habrá hinchazón y moretones.
. Los esguinces severos se sentirán "flojos" en las articulaciones de la rodilla. Al caminar o correr, las rodillas se sentirán extrañas y no harán mucho esfuerzo.
. Es doloroso presionar hacia abajo en una parte específica, y está en un lugar poco profundo que está "comprimido".
. Puede que no haya necesariamente un movimiento de "torsión" obvio. A veces es un movimiento accidental, el ligamento torcido se va inflamando lentamente y los síntomas como el dolor tardan unos días en aparecer.

“Causas
. Acciones incorrectas (como resbalones y caídas repentinos);
. El fuerte impacto de la fuerza externa;
. La articulación de la rodilla es la segunda articulación que se tuerce fácilmente entre todas las articulaciones del cuerpo. (El primer lugar es la articulación del tobillo);
. Un esguince articular se refiere al fenómeno de que el ligamento que fija la articulación de la rodilla se inflama o incluso se rompe debido a fuerzas externas anormales (caídas, impactos). Entre todos los ligamentos de la articulación de la rodilla, el ligamento medial es el más fácil de torcer.

” episodio
. Cualquier edad, cualquier grupo étnico, cualquier deporte puede suceder.

" Lo que puedes hacer
. Acaba de ocurrir, en la fase aguda de enrojecimiento, hinchazón, calor y dolor: principio PRECIO.
. Use rodilleras para protección y muletas para casos más graves.
. Realiza el ejercicio de rotación de la articulación de la rodilla (rotación lenta) sin causar dolor.
. Si el dolor es intenso, se reduce la movilidad de las articulaciones, se agregan hematomas, hinchazón y debilidad, busque atención médica lo antes posible.

” Lo que un médico puede hacer por usted
. Tome una radiografía primero para ver si hay una fractura o dislocación del hueso. A
. Confirme el grado de lesión, vea si los ligamentos están rotos y las articulaciones están flojas.
. Para esguinces severos, utilice la madera accesoria para fijar las juntas.
. tratamiento médico.
. Aspiración con aguja vacía: si la articulación de la rodilla está muy inflamada, es difícil caminar o ponerse en cuclillas. El médico primero usará una aguja vacía para succionar el líquido acumulado en ella. Bombear el agua no solo puede aliviar el dolor de manera inmediata y efectiva, sino que el líquido extraído es una gran herramienta para ayudar a evaluar la lesión.
. Tratamiento de rehabilitación: hipertermia, rayos infrarrojos lejanos, ultrasonidos, onda corta, electroterapia, terapia deportiva.
. Tratamiento quirúrgico: solo considere cuando los ligamentos están rotos, las articulaciones se aflojan y otras partes están gravemente lesionadas.

” Rehabilitación
. Bajo la premisa de que no hay dolor, se ejercita el rango de movimiento articular de la articulación de la rodilla.
. Ejercicios de estiramiento y entrenamiento de fuerza para las articulaciones de la rodilla y partes cercanas.

” El tiempo requerido para la recuperación
. Esguince leve: Recuperación completa en dos a cuatro semanas.
. Esguince moderado: de seis a doce semanas.
. Esguince severo: Dependiendo de la situación de rehabilitación, puede tardar tres meses o más.