Muchas personas simplemente suponen que una pierna O (varus de rodilla) es una pierna fraudulenta. De hecho, algunos corvinas no especialistas tienen este tipo de entendimiento no profesional.

El varo de rodilla está lejos de ser simple. De la literatura profesional, podemos ver que el varo de la rodilla se divide en varo mecánico de la tibia con calidad ósea alterada y varo causado por el desequilibrio de la toalla blanda. La mayoría de las personas no conocen lo último, por lo que concluyen aproximadamente que las patas O no se pueden corregir.

Los cambios óseos no se pueden corregir con estilos físicos, pero se puede cambiar una inversión del desequilibrio de la toalla suave. De hecho, para la corrección quirúrgica del varo de la rodilla, el grado de corrección que se puede corregir mediante el sistema de equilibrio de toallas suaves representa 72.1, es decir, se puede cambiar el grado máximo.

Lo siguiente es cómo juzgar la inflexibilidad de las patas O

1. Para las personas extremas con piernas en forma de O, la inflexibilidad de las "piernas en forma de O" se puede juzgar por la distancia entre las rodillas. Este sistema no implica el conocimiento del cuerpo, por lo que es apto para personas extremas. La distancia entre las rodillas de las piernas O leves es inferior a 3 cm. Moderado O- las piernas tienen 3-5 cm entre las rodillas. Pero si la distancia es mayor a 5 cm, también es una O-pierna seria. La desventaja de este sistema de juicio es que la conclusión no es verdaderamente precisa o científica. En la exploración y práctica de corrección a largo plazo, es una planta que algunas conclusiones extraídas a través de este sistema no son armoniosas.

2. Las patas en O comunes van acompañadas de diferentes grados de giro interno de los vástagos. Los diferentes grados de giro interno del jamón se refieren al giro interno del fémur. El giro interno del fémur es directamente responsable de la flexión de la parte inferior de la pierna o el giro de la tibia. Así, para determinar la rigidez de la “pierna en forma de O”, el giro del fémur es uno de los contenidos a considerar. O relacionarse con el giro del fémur al emitir juicios.

3. La observación del hueso del jamón, es decir, el giro del fémur es también uno de los estilos para juzgar la rigidez.
El sistema es simple al pararse naturalmente, observar la dirección de las rodillas. Las piernas de las personas normales, cuando están de pie de forma natural, la dirección de las rodillas debe ser hacia adelante o ligeramente hacia afuera, y las rodillas se pueden juntar. Pero si la distancia entre las dos rodillas es de 3 cm a 5 cm, y las rodillas se giran hacia adentro o hacia afuera en un cierto ángulo, es grave.

Numerosas chicas observan la forma de sus piernas. No se atreven a usar faldas si no se ven bien. Para mejorar la forma de sus piernas, numerosos blogueros de videos ahora están enseñando a todos cómo entrenar sus piernas para que se vean bien. ¿Son efectivos estos estilos? Mira lo que dijo el corsario.

La pierna en forma de O que generalmente llamamos se llama “rodilla en varo” en drogas. Es una desfiguración en la que los tobillos internos de las dos bases pueden tocarse pero las rodillas no pueden juntarse cuando las ramas inferiores están naturalmente desenroscadas o erguidas. Generalmente, es causada por desnutrición o condiciones intestinales durante el período experimental por falta de nutrientes como el calcio y el fósforo, repercutiendo en enfermedades del desarrollo cadavérico y deformaciones óseas. Sin embargo, no solo reducirá la longitud de las piernas, sino que también afectará seriamente su imagen particular, si, desafortunadamente, tiene piernas en forma de O. Además, ¿qué debo hacer si tengo piernas en forma de O? ¿Se puede corregir con ejercicio?

En términos generales, si se trata de una pierna O, se pueden usar los siguientes estilos para corregirlo

1. Aclimatar la postura de caminar. Las personas con piernas en O caminan con los dedos de los pies apuntando hacia afuera. Al caminar, las piernas ejercerán fuerza hacia el exterior. Las articulaciones de la rodilla no podrán unirse debido a la fuerza externa de las articulaciones de la rodilla. Así que aprenda a acostumbrarse a la postura de caminar y cambiar el centro de gravedad. Poner en el lado interno de la pierna. Al caminar, el cuerpo está erguido, la barriga no está curvada, los ojos están rectos, los brazos están relajados a ambos lados del cuerpo para balancearse naturalmente, los dedos de los pies están ligeramente extendidos hacia afuera o hacia adelante, y el paso es verdadero. Confirmar constantemente el capital corregirá efectivamente la pierna O.

2. Haga soporte de tablones. Los codos están doblados y apoyados en el suelo, los hombros y las articulaciones de los codos están verticales al suelo, las bases están pisadas en el suelo, el cuerpo está despegado del suelo, el torso está desenroscado, la cabeza, los hombros, las caderas y los tobillos. se mantienen en el mismo avión, y los músculos abdominales se tensan. Mantenga los ojos en el suelo y respire de manera irregular.

3. Haz un ejercicio reconfortante para la fascia plantar. La presión excesiva de la fascia plantar puede conducir con fluidez a una fuerza desigual en las articulaciones del tobillo y la rodilla. Puede mejorar la pierna O haciendo ejercicios de relajación de la fascia plantar. Pise la pelota de tenis con la parte inferior descalza, mueva lentamente el centro de gravedad hacia la parte inferior de la pelota, mueva la parte inferior de la pelota hacia adelante y hacia atrás para hacer que la pelota ruede sobre la suela de la parte inferior en la dirección delantera y trasera, mantenga el movimiento durante 30 a 60 segundos, cambie la parte inferior para hacer el movimiento repetido.

4. Tratamiento quirúrgico. El tratamiento quirúrgico es adecuado para las piernas en O muy graves, o los pacientes que se han complicado con osteoartritis y tienen artralgia pueden usar un fijador externo más osteotomía en forma de U invertida de la tuberosidad tibial. Esta osteotomía quirúrgica es una curación ósea simple, segura y rápida, no es propensa a una curación retrasada, además, el ángulo de curación ósea puede ser preciso y el ajuste es conveniente. Además, también se puede corregir con férulas, polainas, plantillas ortopédicas, etc., y los ligamentos en la articulación de la rodilla se pueden ajustar a través de la presión generada por la férula y la unión. La plantilla ortopédica es alta por fuera y baja por dentro. Puede dar a la pantorrilla una fuerza para rotar hacia afuera al caminar o pararse y puede evitar que las piernas en O empeoren debido a una mala postura al caminar.

La mala forma de la pierna puede usarse para cambiar la apariencia de la incomodidad a través del ejercicio. Sin embargo, se deben adoptar métodos sanos y correctos y no ejercicio excesivo. Para piernas severas en forma de O, debe ir al hospital para consultar a un médico para recibir tratamiento.