¿Qué es la fascitis plantar?

La fascitis plantar es una causa común de dolor en el talón.
Es una irritación e inflamación de la fascia plantar o una banda de tejido que recorre la planta del pie desde el talón hasta los dedos.
La fascitis plantar se encuentra más comúnmente en los atletas.

¿Qué conduce a la fascitis plantar?

La fascia plantar proporciona absorción de impactos y soporte en el arco del pie.
Si está demasiado estresada, la fascia puede irritarse y posiblemente desarrollar pequeños desgarros.
En muchos casos, sin embargo, la fascitis plantar suele surgir sin causa aparente.
Algunos factores comunes de la fascitis plantar son los siguientes:
Edad y Peso: entre 40 y 60 años; cuanto más peso, más manchas en el pie.
Ejercicio: movimientos rápidos o cambios bruscos de dirección, como correr, baloncesto, bailar
Forma del pie y zancada: condiciones anormales del pie como pie plano, arco alto, etc.
Ocupación: permanecer de pie o caminar sobre superficies duras durante mucho tiempo
Hay varias opciones de tratamiento diferentes disponibles, según la gravedad de su fascitis plantar.

¿Cuáles son los tratamientos?

Por ejemplo, algunos remedios caseros comunes pueden ser útiles, como
– Aplicar hielo o una compresa fría.
- Ponerse cinta en el pie.
– Tomar analgésicos según las indicaciones del médico.
Sin embargo, una forma más eficaz es consultar a un médico, podólogo u otros fisioterapeutas profesionales.
Los estiramientos y ejercicios bajo instrucciones pueden ayudar a fortalecer los músculos alrededor del tobillo y el talón y estirar la fascia plantar.
Un médico también puede sugerir aparatos ortopédicos para los pies (o plantillas ortopédicas) y férulas nocturnas.
Las férulas ayudarán a estirar el arco de su pie y su pantorrilla para alargar la fascia plantar, mientras duerme.
Se sugiere que las ortesis se usen durante el día y pueden ser hechas a la medida o prefabricadas (compradas en la tienda).
Ayudarán a distribuir uniformemente la presión y aliviar un poco el dolor.

PASO IDEA #898 Las plantillas ortopédicas ayudan en el tratamiento de la fascitis plantar y son recomendados por muchos especialistas en podología.

1. Semi rígido soporte del arco Las plantillas brindan apoyo y comodidad, ideales para el dolor de talón y la fascitis plantar.
2. Combinar la comodidad de la amortiguación con el soporte adecuado para los pies es una de las mejores soluciones para las personas que buscan comodidad y soporte usando plantillas.
3. La espuma ORTHOLITE suave y de baja densidad ayuda a absorber el impacto y reducir la presión, lo que convierte a este par de plantillas en una excelente opción para la amortiguación y el soporte.
4. El antepié tiene un área de masaje, que puede promover la circulación sanguínea en el pie.

 

Artículo relacionado:

Plantillas ortopédicas útiles para el cuidado de los pies diabéticos

Plantillas ortopédicas útiles para el cuidado de los pies diabéticos

Plantillas termomoldeables: sus plantillas personalizadas instantáneas