Sobrepronación: no tiene que doler los pies para lastimar todo el cuerpo

¡Probablemente eres un sobrepronador que ni siquiera se da cuenta! La sobrepronación es una condición natural en la que los pies se deslizan excesivamente hacia adentro cada vez que das un paso. Un movimiento modesto hacia adentro es parte del ciclo natural de la marcha del pie, y la mayoría de las personas sobrepronan hasta cierto punto. Sin embargo, el grado de inclinación hacia adentro y el tiempo que el pie pasa en esa posición durante la sobrepronación es demasiado para que el cuerpo lo mantenga de forma natural.

 

Incluso si no le duelen los pies, la sobrepronación desequilibra todo el cuerpo con cada paso. La tensión y el desgaste excesivos pueden generar dolor cuando los tobillos, las rodillas, las caderas y la espalda están desalineados. También puede resultar en lesiones con el tiempo. Comience con la base de su cuerpo, sus pies, para llegar a la raíz del problema.

 

Que causas sobrepronación ¿en primer lugar?

 

Muchas personas que sobrepronan tienen pies planos con arcos colapsados. Pie plano puede heredarse o desarrollarse como resultado de un traumatismo o trastornos médicos como el embarazo, la obesidad o la artritis. La sobrepronación puede desarrollarse tan gradualmente que no se da cuenta de ello hasta que sus zapatos ya no calzan o tienen patrones de desgaste excesivos como resultado de la forma alterada de su pie.

 

¿Hay algo que pueda hacer con respecto a la sobrepronación?

 

La sobrepronación no desaparece por sí sola y no hay forma de reparar los arcos de los pies mediante cirugía. Niveladores de pie ortesis personalizada, por otro lado, puede restaurar la alineación y apoyar los arcos y la estructura del pie, lo que resulta en mayor comodidad, movilidad y menor cansancio. El equilibrio natural y el movimiento de todo el cuerpo se mantienen con una alineación óptima. Esto reduce la probabilidad de calambres en las piernas, fascitis plantar y otros tipos de dolor y lesiones en otras partes del cuerpo.

 

Su médico también puede recomendar ejercicios de estiramiento para los músculos y tendones de su pie para ayudar a aliviar el dolor. También es crucial usar zapatos de alta calidad que apoyen la estructura del pie y la alineación del cuerpo.

 

¿Cuál es la mejor manera de saber si soy un sobrepronador?

 

Haga una cita con un médico para que le examine los pies. Es simple e indoloro. Mientras esté de pie y cargando peso, su médico revisará y escaneará sus pies. Pueden emplear tecnología de escaneo 3D en el quiosco de niveladores de pies para proporcionar un examen completo de la estructura de su pie y determinar el nivel de corrección que necesita. Le harán preguntas sobre sus actividades y estilo de vida para determinar qué ortesis a medida es mejor para usted.

 

 

La sobrepronación tiene un impacto no solo en los pies. La sobrepronación puede causar dolor de cadera, dolor de cuello, dolor lumbar, dolor de rodilla e incluso fascitis plantar, como se demuestra en este video.

¿Por qué debería usar niveladores de pie?

 

PASO DE IDEAS ortesis personalizada fueron creados por un diseñador experto que se dio cuenta de que estabilizar el pie restaura el equilibrio general del cuerpo. Médicos de todo el mundo han confiado en las órtesis Ideastep por sus diseños innovadores y eficacia comprobada durante más de 30 años.

 

Los Foot Levelers no son lo mismo que las plantillas genéricas de talla única con medidas y características genéricas que puede haber visto en las tiendas. Los médicos prescriben ortesis a medida Foot Levelers, que se elaboran artesanalmente para dar la estabilización personalizada que cada persona requiere.

 

Las plantillas ortopédicas personalizadas de Foot Levelers están disponibles en una variedad de estilos y están compuestas de materiales amortiguadores de alta tecnología. Se pueden usar en una variedad de zapatos, desde tacos de fútbol hasta zapatos para correr y tacones altos, y nadie sabrá que los está usando. ¡También son bastante cómodos!

 

La persona promedio camina el equivalente a cinco viajes alrededor del mundo en su vida. Asegúrese de tener una base sólida mientras se embarca en las aventuras de la vida. Consulte a su médico acerca de la medida ortesis de Ideastep!