Nunca ha habido una respuesta simple a las preguntas sobre los pies. Si encuentra al especialista equivocado, es posible que no pueda tratarse correctamente. Hoy, un cirujano profesional de pie y tobillo escribió personalmente casi cien ilustraciones, además de una explicación completa de las diversas enfermedades intratables de los pies, ¡pero también para romper los estereotipos erróneos sobre la salud de los pies!

Ｑ1 ¿Los zapatos con colchón de aire deben ser buenos para la salud?

Cuando los pies están deformados o inestables, por ejemplo, los pies están inclinados hacia adentro o hacia afuera muy severamente, al igual que una persona con la cintura colapsada que duerme en una cama blanda, la cintura se colapsará más y la cintura será más dolorosa. Lo mismo ocurre con los zapatos. Si sus pies se han inclinado hacia adentro o hacia afuera, cuando use zapatos más blandos, la inclinación hacia adentro o hacia afuera se volverá más grave.

Ｑ2 ¿Qué síntomas de los pies debería evitar usar zapatos demasiado duros?

Si los huesos sobresalen y causan demasiada presión, o los más graves pies arqueados, o pies diabéticos, etc., es necesario evitar usar zapatos que sean demasiado duros. Debido a que los huesos sobresalen, la presión es demasiado alta y la circulación sanguínea no es buena. Si usa zapatos que son demasiado duros, esa parte será propensa al dolor en el pie, e incluso los pacientes diabéticos son propensos a las úlceras. En este momento, debe usar zapatos de suela blanda.

Ｑ3 Si el zapato tiene un diseño de arco, ¿debe ser mejor?

Los zapatos que no tienen arcos son mejores, dependiendo de las necesidades personales. Por ejemplo, los pies planos demasiado rígidos serán incómodos para usar zapatos con arcos muy prominentes; los pies planos suaves se sentirán muy cómodos debido al soporte del arco en el interior.

Teóricamente, las almohadillas para los arcos pueden ayudar a que nuestros pies mantengan un estado más natural y equilibrado (con arcos) al caminar por caminos duros con zapatos, y los tendones de extensión y flexión del pie están, por lo tanto, más equilibrados. Pero no todo el mundo es adecuado. Por ejemplo, tuve un paciente diabético que usaba almohadillas para el arco y le causaba úlceras en los pies.

Ｑ4 ¿Usar zapatos de horma ancha es más cómodo para los pies?

no necesariamente. Los principales problemas son: primero, si los zapatos no lucen bien, no querrás usarlos; segundo, el ancho de la horma puede mover mejor los dedos en teoría, pero algunos parecen ser anchos pero los dedos delanteros sobresalen hacia abajo. Si no hay suficiente espacio, no sirve para nada, y si la horma es demasiado ancha, el mediopié no se fija lo suficiente y se desliza, lo que provocará fatiga y dolor en los tendones.

¿Las sandalias Q5 también tienen un efecto curativo?

Cuando no quieras operarte los dedos de los pies, es más cómodo usar menos zapatos, más pantuflas o sandalias con arcos, ya que al levantar el arco interno del pie, la presión se trasladará al lado externo. y no el lado interior. La fricción excesiva en las protuberancias en valgo de los dedos de los pies mejorará el dolor. Por lo tanto, las almohadillas para el arco y los zapatos con buenas propiedades de cobertura de la parte media del pie también pueden mejorar los síntomas del valgo.

Ｑ6 ¿Usar tacones altos es malo para la salud de los pies?

incierto. Algunas personas que tienen problemas con el tendón de Aquiles o tienen dolor en el talón se sentirán más cómodas usando zapatos con tacón o con un tacón más alto y podrán descansar un poco y reducir el dolor.

Ｑ7 Los zapatos se harán cada vez más grandes, ¿así que compre zapatos más ajustados y más pequeños?

Si todavía necesitas adaptarte, significa que este par de zapatos no es para ti. Antes había pocas opciones de zapatos, así que elegí los más bonitos antes de adaptarme. Hay demasiadas opciones ahora. No compre zapatos si no le quedan bien y se sienten incómodos.

Ｑ8 ¿Es mejor usar zapatos viejos que zapatos nuevos?

Cuando los zapatos están desgastados hasta cierto punto, deben ser reemplazados. Los zapatos bien usados ​​​​inclinarán tus talones. Si continúa usándolo para apreciar sus zapatos viejos, aprenderá más, lo que puede causar problemas. ¡Y si los zapatos deportivos se usan durante demasiado tiempo, su función de absorción de impactos empeorará!

Q9 A qué prestar atención para varios tipos de zapatos

zapatos deportivos

Cuando haga ejercicio, sude mucho y agregue calcetines para formar un ambiente húmedo que propicie el crecimiento de moho. Además, otra razón por la que las uñas de los pies del grupo atlético están expuestas a un alto riesgo de infección por hongos es la formación de “onicomicosis traumática”. Li Yongyi, médico asistente en el Departamento de Dermatología del Hospital Chang Gung Memorial, señaló que la probabilidad de onicomicosis en los pies es 25 veces mayor que la de las manos. Entre las uñas de los pies, el primer y el segundo dedo son los más susceptibles a la infección, porque la fricción entre los dos dedos es la más estresante. Por ejemplo, al golpear una pelota para matar una pelota, el dolor traumático y la mala circulación sanguínea causada por golpear la uña del pie son razones para la formación de onicomicosis traumática.

●Solución: Traiga un par de calzado adicional para reemplazarlo cuando haga ejercicio para eliminar la congestión, mantenerse seco y cortarse las uñas de los pies rápidamente.

Zapatos de cuero, botas, zapatos casuales

Muchos trabajadores de oficina usan zapatos de cuero durante todo el día. Si los zapatos y los calcetines no son lo suficientemente transpirables, el molde estará listo para funcionar y el tiempo será lo suficientemente grande como para invadir las uñas de los pies. Además, muchas personas optan por usar botas de agua o botas en los días de lluvia y en invierno, dejando los pies en un ambiente húmedo durante mucho tiempo, formando un semillero de onicomicosis fúngica.

●Solución: Elija zapatos transpirables y use pantuflas en el asiento de la oficina para ayudar a que sus pies respiren.

Tacón alto

Los tacones altos o los zapatos demasiado ajustados también pueden crear un entorno de alto riesgo para la “onicomicosis traumática”. La presión y la fricción de los zapatos de tacón alto pueden dañar fácilmente la superficie de la uña, lo que facilita la adherencia del moho. En los últimos años, las uñas de cristal se han vuelto populares. Muchas mujeres se liman las uñas durante una manicura, lo que también dañará la superficie de la uña y aumentará el riesgo de infección por moho en las uñas.

●Solución: cuando compre zapatos de tacón alto, concéntrese en la comodidad, evite los estilos demasiado altos o ajustados y no use el arte de las uñas con demasiada frecuencia, para que las uñas tengan tiempo de recuperarse.

Q10 ¿Existen riesgos si no usa calcetines o zapatos?

Mucha gente está acostumbrada a usar zapatos casuales o zapatos de tela sin calcetines. Este es un hábito muy malo. Los calcetines se pueden cambiar y lavar regularmente, pero los zapatos no son buenos. Una vez que hay moho en los zapatos, puede infectar los pies de Hong Kong u onicomicosis. Si no se ajusta este hábito, el moho sigue acechando en los zapatos, y aunque se inicie el tratamiento, no es fácil de curar.
Además, si está acostumbrado a usar pantuflas o no usar zapatos en casa, también debe prestar atención a la limpieza del piso y la limpieza de pantuflas para evitar que el moho se propague en el ambiente del hogar. En particular, la infección por hongos en las uñas está muy relacionada con la inmunidad. Los ancianos con poca inmunidad tienen una tasa de infección más alta. Deben prestar atención al reemplazo de las zapatillas y observar la salud de los pies y tratarlos tan pronto como aparezcan los síntomas iniciales.

Los lugares públicos cálidos y húmedos también son focos de crecimiento de moho. Las personas que acuden con frecuencia a lugares cálidos, piscinas, termas SPA y otros lugares son grupos de alto riesgo. Debes prestar especial atención a la limpieza y sequedad de tus pies.

No importa qué tipo de zapatos uses habitualmente, además de desarrollar un buen hábito de ponerte calcetines y zapatos, elige zapatos que sean buenos para la salud de tus pies, transpirables y que no opriman tus dedos, y lo más importante, revisa tus uñas con frecuencia. . En la etapa temprana de la infección con mohos gruesos y deformes, los signos de infección deben tratarse lo antes posible y tratarse activamente.

Las personas son muy adaptables. A veces se permite que los pies sean más naturales y se disminuye el dolor. Si hay un problema, debe consultar a un médico. Es tan simple como eso.