Todos los que sufren de dolor en el talón saben lo debilitante que puede ser. Afortunadamente, con los cambios y enfoques correctos, es fácil de tratar. Este artículo examinará por qué se produce la incomodidad del talón en primer lugar, así como también cómo pueden ayudar los remedios ortopédicos.
Dolor en el talón: ¿Qué lo causa?
La incomodidad en el talón puede deberse a una serie de factores, demasiado numerosos para enumerarlos aquí. Una lesión, como un hueso del pie fracturado, puede provocar dolor en el talón. Pueden ser un efecto secundario de enfermedades más extendidas como la artritis. Las molestias crónicas y persistentes en el talón, por otro lado, son frecuentemente causadas por una enfermedad o padecimiento que afecta los tendones (tejidos conectivos) del pie. La fascitis plantar y la tendinitis de Aquiles son las dos causas más comunes de molestias en el talón.
La fascitis plantar es una afección caracterizada por la inflamación de la fascia plantar. Esta es la banda de tendones que conecta el hueso del talón con los dedos de los pies, para aquellos que no están familiarizados con la anatomía. La inflamación de este tendón puede ocurrir como resultado de una lesión, un gran peso o un mal soporte del calzado. Esto inducirá un dolor agudo en el talón, que será peor a primera hora de la mañana cuando comience a caminar.
El daño al tendón de Aquiles, que conecta los músculos de la pantorrilla con el hueso del talón, es una causa común de lesiones en los deportes. Sin embargo, no todo el daño del tendón es causado por un desgarro dramático. La tendinitis de Aquiles es un trastorno que provoca molestias crónicas en el talón debido al desgaste e inflamación de este tendón. Este es un trastorno que puede afectar a cualquier persona activa, no solo a los atletas.
Cómo pueden ayudar las soluciones ortopédicas
La fascitis plantar y la tendinitis de Aquiles se encuentran entre las causas más frecuentes de dolor en el talón y, como resultado, también se encuentran entre las mejor conocidas. Esto significa que hay una variedad de tratamientos disponibles para el dolor de talón causado por estos trastornos. Las ortesis personalizadas son uno de los tratamientos más efectivos para el dolor de talón causado por estos problemas.
El desgaste excesivo de los tendones de los pies es una causa común de estos trastornos. Al agregar una capa extra de amortiguación, las plantillas ortopédicas hechas a la medida pueden ayudar a aliviar la incomodidad de inmediato. Este tipo de molestias en el talón también se pueden evitar con ortesis personalizada. Una mala distribución del peso o un esfuerzo excesivo son frecuentemente las causas o exacerbadores de estos trastornos. Su postura y movimiento serán apoyados por ortesis personalizada, asegurándose de que sus pies no estén sobrecargados de trabajo.
Otras formas de lidiar con el dolor de talón
Cuando se trata del tratamiento del dolor de talón, ortesis personalizada puede ser la mejor opción a largo plazo, pero hay una serie de estrategias que puede emplear a corto plazo para ayudar a aliviar el malestar. El descanso es ante todo; mantener los pies en alto tanto como sea posible te permite sanar y evita que agraves las molestias. Se debe aplicar hielo dos veces al día para ayudar a minimizar la hinchazón y el dolor. También puedes hablar con tu médico sobre qué analgésicos o férulas son mejores para tu caso particular de dolor en el talón. Mientras estás pensando en tener ortesis personalizada, también debe pensar en comprar los zapatos más cómodos que funcionen con ellos.
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