¿Observa a su niño pequeño dando tumbos? ¿Se quejan de dolor en el talón durante el ejercicio o después? ¿Es necesario que abandonen el terreno de juego por el dolor? La enfermedad de Sever, comúnmente conocida como apofisitis del calcáneo, podría ser la causa. Repasaremos todo lo que hay que saber sobre esta enfermedad, cómo manejarla y cómo evitar que su hijo quede marginado.

 

¿Qué es exactamente la enfermedad de Sever?

Debido a que es una lesión más que una enfermedad, ahora se conoce como apofisitis del calcáneo. A los efectos de este blog, nos referiremos a él como Sever porque así es como todavía se le conoce. Es una inflamación de la placa de crecimiento del talón. Una placa de crecimiento es una capa de cartílago cerca del final de un hueso donde ocurre la mayor parte del crecimiento óseo en niños y adolescentes. Debido a que la placa de crecimiento es más débil que el resto del hueso, es más propensa a lesionarse.

 

El síndrome de Sever ocurre cuando los músculos de la pantorrilla y el tendón de Aquiles se tensan y tiran de la placa de crecimiento del talón, lo que provoca molestias, dolor e inflamación en la parte posterior del talón. Los deportes de alto impacto, como trotar, pueden irritar y agravar esta zona, exacerbando el problema. Los niños que tienen sobrepeso y usan zapatos que no les quedan bien corren un mayor riesgo.

 

¿Cómo lo afecta el ejercicio?

A medida que se acerca el verano, los jóvenes van retomando su participación en el deporte y la actividad física. Por nombrar algunos, fútbol, ​​hurling y baile. Es una época del año competitiva pero emocionante, pero el mayor nivel de ejercicio, especialmente cuando los jóvenes participan en muchos deportes durante la semana, puede provocar lesiones.

 

Desafortunadamente, el de Sever es uno de los problemas de dolor de talón más frecuentes en niños de 8 a 13 años, y afecta más a los niños que a las niñas. Los niños y adolescentes experimentan estirones de crecimiento que, cuando se combinan con ejercicio excesivo, pueden provocar la enfermedad de Sever. Los músculos, los tendones y los huesos crecen a ritmos variables durante un período de crecimiento acelerado. Como resultado, puede ocurrir en personas menos activas, aunque los deportes aumentan la probabilidad de que ocurra.

 

¿Cómo se maneja?

La mayoría de los casos deben resolverse con reposo. Si su hijo tiene una forma grave de Sever, se le puede prescribir un período de descanso de hasta 8 semanas, lo que significa que no tendrá estrés ni actividades que puedan provocar un brote, incluso incluso correr en su propio jardín.

 

El dolor y la inflamación se pueden reducir aplicando hielo durante 15 minutos de forma regular. Un experto en atención médica puede recomendar medicamentos de venta libre. Otros métodos, como un cambio de calzado y un régimen de ejercicios de estiramiento y fortalecimiento de la pantorrilla y el tendón de Aquiles, son particularmente efectivos para aliviar la incomodidad. Cuando la acción ya no causa dolor, el joven normalmente puede reanudar sus actividades normales.

 

Sugerencias de calzado

Examine los zapatos de su hijo en busca de interiores desgastados en la parte posterior del talón, ya que podrían causar irritación. El calzado debe tener un calce decente: si la plantilla (plantilla/interior) de un zapato se puede quitar fácilmente, es una buena idea pararse sobre ella para verificar que haya al menos una uña entre los dedos y el extremo de la plantilla.

 

Los zapatos con cordones son preferibles ya que pueden ajustarse o aflojarse según sea necesario. Los zapatos sin cordones y los que son demasiado grandes pueden irritar la parte posterior del talón. El calzado fuerte y bien hecho con suelas más gruesas que absorben los impactos e interiores acolchados en el área del talón pueden brindar comodidad adicional y aliviar la presión.

 

Tratamiento por un experto

Un podólogo realizará los siguientes procedimientos durante su cita:

 

Tome un historial completo y descarte cualquier otra condición.

 

Examine el calzado de su hijo para asegurarse de que proporciona el soporte adecuado y es apropiado para su actividad. Se recomienda que traigan su calzado deportivo a la cita para este fin.

 

Para identificar el problema, realice una prueba de compresión apretando cada lado del talón.

 

Determine un horario para el descanso basado en la severidad.

 

Demuestre y explique un régimen de ejercicios a su hijo para asegurarse de que esté utilizando la técnica adecuada. Para garantizar que los ejercicios se lleven a cabo como se recomienda, es útil llevar a casa un folleto o un correo electrónico con los ejercicios después de la consulta.

 

Se pueden recomendar almohadillas de gel para el talón para un alivio a corto plazo. Para evitar una disparidad en la longitud de las piernas, estos deben insertarse en cada zapato.

 

También se pueden recomendar plantillas, que pueden brindar apoyo y aliviar el dolor, según la postura o la alineación del pie del niño.

 

Si el dolor es excesivamente intenso y severo, se puede solicitar una radiografía para descartar una fractura.

 

¿Volverá a ocurrir?

Debido a que la placa de desarrollo del talón continúa expandiéndose hasta alrededor de los 14 años, cuando se transforma en hueso, el dolor en el talón puede regresar después de que se hayan resuelto los síntomas. Una vez que esto ocurra, los niños habrán superado la condición y no volverá a ocurrir.