Hay “arco” en los pies normales, con un total de 3. Tienen forma de arco, y se ven en el interior de las plantas de los pies como un puente de arco.

Entre ellos, el arco vertical interno es el más importante, que consiste en el hueso, hueso de distancia, hueso de bote, tres huesos de cuña y 1 a 3 met hueso atarsiano.

Tiene un arco más alto, tiene una gran elasticidad y tiene un efecto amortiguador.

Tal estructura equivale a tres puntos de apoyo en las plantas de los pies. Cuando hacemos el movimiento del cuerpo erguido, estaremos estables, como caminar y correr.

Al mismo tiempo, también puede amortiguar la energía del suelo y del cuerpo para reducir el daño físico.

Los pies planos también se denominan Fall Arch, es decir, el arco longitudinal interno colapsa y las plantas de los pies pueden quedar completamente expuestas al suelo.

De esta forma, la parte que sostiene el cuerpo se concentra principalmente en el antepié y la parte interior de los pies. La estabilidad del cuerpo se vuelve pobre y es fácil caerse al correr.

Luego están los síntomas como las ocho piernas internas y tipo X, no caminar durante mucho tiempo, dolor de cintura fácil y articulaciones de cadera no flexibles.

Mucha gente piensa que los pies planos se heredan. De hecho, la herencia sólo ocupa una pequeña parte. Los pies planos de muchas personas se forman adquiridos y el arco humano no nace y se entrena verticalmente.

Los bebés y los niños pequeños son “pies planos”. Hasta los 6-8 años, a medida que el ejercicio va aumentando, el arco de la arcada, también llamado “pie plano fisiológico”.

Si las plantas de los pies todavía están planas a la edad de 6-8 años, es realmente plana.

Los padres que tienen hijos vienen. Si su bebé tiene estas situaciones, es posible que tenga pies planos:

1. Los pies son demasiado temprano. A algunos padres les preocupa que sus hijos que caminan demasiado tarde permitan que los bebés de menos de 10 meses practiquen caminar.

En este momento, los pies del bebé no se han desarrollado completamente, no solo son inestables, sino que también son difíciles de soportar el peso de todo el cuerpo. Permitirles a la fuerza que se paren temprano para hacer que el arco del arco se desarrolle lentamente o se deforme.

2. Posición incorrecta para sentarse. Jugar con juguetes y mirar televisión con una postura arrodillada durante mucho tiempo también hará que el arco del arco se bloquee, especialmente esta posición sentada en forma de W. Los padres lo ven para corregirlo a tiempo.
3. Niño demasiado gordo. La presión sobre el fertilizante será relativamente estresada para el pie, lo que conducirá fácilmente a un pie plano adquirido.

Además, desde la perspectiva de género, los niños tienen una mayor probabilidad de pie plano que las niñas, lo que puede estar relacionado con el niño que se animó antes durante el proceso de crianza.

4. Me encanta usar tacones altos. Cuando se usan tacones altos, el peso del cuerpo se concentra en la parte delantera del pie y el arco continúa tenso.

El ligamento y los tendones del interior se relajarán al tirar durante mucho tiempo y la elasticidad disminuirá. Después de mucho tiempo, se vuelve plano.

5. Soporte de tiempo. La formación del arco depende de la marcha, los huesos y los ligamentos pueden ejercitarse bien de un lado a otro en esta actividad uniforme.

El soporte de larga duración es como usar tacones altos, lo que permite que el arco continúe en un estado apretado, especialmente en el suelo duro, el arco del arco no admite ningún soporte y es fácil formar pies planos.

6. Usar zapatos con suela blanda. Los zapatos con suelas demasiado blandas o grandes arcos verticales son insuficientes para sostener los pies. Usar tales zapatos durante mucho tiempo también es fácil de formar pies planos.

El riesgo de pies planos durante el embarazo es más alto de lo habitual. Además del aumento de peso corporal y los cambios en la postura al caminar, es una razón importante para usar zapatos suaves y de suela.

Puedes elegir zapatos con un poco de cicatrización, con mejores efectos antideslizantes. Caminar no es cansado y puede reducir el riesgo de pie plano.

Los zapatos más adecuados para pies planos se tratan de estas tres categorías:

una. Zapatillas de running de control. Las suelas son estables y soportadas, y el arco interior de la suela tiene una estructura de soporte. Cuando llegué a la tienda, le pedí al dependiente que controlara el zapato y entendieron.

dos. Zapatos con un favorecedor arco en el interior. El arco vertical interior está soportado y la presión inferior es pequeña.

Tres. Zapatos planos con grosor moderado de la suela. Esta suela tiene cierto grosor, que puede amortiguar la presión del suelo, sostener las suelas y no afectar la sensación y la actividad de los pies. La suela con grosor moderado no solo puede sentir las plantas de los pies, sino que no siente los pies, y puede ajustar la fuerza de sus pies para que la caminata sea más estable.