Las plantillas ortopédicas, como ayudas ortopédicas para los pies, son el producto de la combinación de la biomecánica, la ortopedia, la ciencia del ejercicio humano, la ingeniería biomédica y otras disciplinas. Es un método de intervención conservador relativamente bueno para el problema de la línea de fuerza de los pies y miembros inferiores.

Sin embargo, en China, la gente no está prestando suficiente atención a los problemas de los pies, y las plantillas ortopédicas aún no se han popularizado, lo que resulta en una baja conciencia general de las plantillas ortopédicas por parte del público, y las suposiciones subjetivas inevitablemente han causado muchos malentendidos.

Hoy compartiremos con usted 6 malentendidos comunes sobre las plantillas ortopédicas.

1. ¿Cuanto más suave sea la plantilla, mejor? ¡NO!

Mucha gente piensa que cuanto más blanda sea la plantilla mejor, cuanto más blanda más cómoda.

De hecho, las plantillas blandas solo brindan una cierta cantidad de amortiguación. A veces no solo son ineficaces para nuestros pies y la salud del cuerpo, sino que también favorecen o agravan los problemas del propio cuerpo.
Las plantillas de alta calidad deben tener comodidad y funcionalidad, "suaves y duras".

El arco medial del pie debe brindar apoyo y el talón alrededor del talón debe poder estabilizar y proteger la articulación del tobillo. Al mismo tiempo, la parte inferior del talón debe ser suave para amortiguar el impacto, y la parte delantera del pie debe estar hecha de materiales suaves que no afecten ni faciliten la patada.

Para amigos con tobillos inestables, ligamentos sueltos, arcos colapsados ​​y calcáneo valgo, usar una plantilla particularmente suave no tendrá ningún efecto protector en los pies y el cuerpo, pero aumentará el problema de la gravedad.

2. Debes sentirte cómodo tan pronto como te pongas la plantilla. ¡NO!

Similar a la teoría de "más suave = mejor", la mayoría de la gente cree que las plantillas deben sentirse cómodas la primera vez que se prueban.

No podemos juzgar la calidad de la plantilla por la comodidad de la plantilla.

Si comprende los principios y usos de las plantillas ortopédicas, es fácil entender por qué las plantillas ortopédicas necesitan un período de adaptación o un período de adaptación.

El principio ortopédico de las plantillas ortopédicas es similar a los aparatos ortopédicos en ortodoncia.

Como ayuda ortopédica, aplica presión en un área específica para moverla a la posición correcta. Como se muestra en la imagen de arriba, cuando sus músculos, tendones y huesos vuelvan a aprender cómo trabajar juntos para formar un estado de estrés adecuado, este tipo de presión lo hará sentir incómodo al principio.

Una plantilla efectiva puede redistribuir la presión plantar para reducir la "concentración de presión".

Período de adaptación para el uso de plantillas ortopédicas por primera vez:

Recomendamos comenzar usando la plantilla por un período corto de tiempo (tal vez de 30 minutos a 1 hora), y luego aumentar lentamente el tiempo de uso a medida que se adapta hasta que esté completamente adaptado.
Si no se ha adaptado después de dos semanas, debe contactar al técnico ortopédico correspondiente para la adaptación y el ajuste.

3. La plantilla solo es adecuada para personas con dolor de pies. ¡NO!

Aunque las plantillas pueden ayudar a muchas personas a mejorar su dolor en el pie, no son solo las personas con dolor en el pie las que necesitan usar plantillas.

El cuerpo está compuesto de músculos, ligamentos y huesos, que trabajan juntos en una cadena dinámica. Por lo tanto, cuando una parte de la línea de fuerza es incorrecta o desalineada, o se pierde su función, otras partes o funciones también se verán afectadas.

Por ejemplo, para algunas piernas estructurales largas y cortas causadas por el desgaste de las articulaciones, displasia posoperatoria o congénita, los lados izquierdo y derecho no están estresados ​​de manera uniforme y las extremidades largas soportarán más presión. Si esto sucede, los músculos de las extremidades cortas no se ejercitarán. Al mismo tiempo, el cuerpo compensará para mantener el equilibrio, haciendo que la pelvis gire o se incline, e incluso cause escoliosis y altura de los hombros, e incluso afecte la función respiratoria.

Si se compensan las extremidades cortas, se pueden mejorar muchos problemas causados ​​por la compensación del cuerpo.

Para el dolor de rodilla y el dolor de compensación de la parte inferior de la espalda causado por problemas de fuerza del pie, reposicionar el pie a través de la plantilla puede aliviar el dolor y la inflamación en las rodillas, las caderas y la parte inferior de la espalda.
Por lo tanto, las plantillas no solo son adecuadas para problemas en los pies, sino también para el dolor en las articulaciones de la rodilla, el dolor en la cadera, la lumbalgia, la longitud desigual de las extremidades inferiores, la marcha anormal y los deportistas también pueden determinarse para la intervención de la plantilla en función de evaluaciones específicas.

4. La función de la plantilla es sostener el arco del pie. ¡NO!

Así como las plantillas son demasiado blandas para trabajar, no pueden funcionar simplemente apoyando el arco del pie.

Muchas plantillas brindan soporte y estabilidad para el arco del pie, ignorando por completo la parte delantera y trasera del pie.

Una plantilla bien diseñada tiene áreas de apoyo y amortiguación y se supone que vuelve a entrenar los músculos y los tendones para que se muevan de forma más natural.

5. Se puede usar un par de plantillas en todos los zapatos. ¡NO!

En general, se selecciona un par de zapatos para calzar la plantilla;

En el caso de los zapatos deportivos, después del período de adaptación, puedes cambiar la plantilla de un par de zapatos a otro. Pero el último diseño del zapato es diferente, el efecto después de usar la plantilla también será diferente.

Además, si el calce es la plantilla de zapatos deportivos, no se puede reponer en zapatos de cuero o zapatos de horma estrecha.

Los zapatos de cuero o zapatos de tacón tienen requisitos más altos para el grosor de la plantilla y el espacio del calzado.

6. ¿Todas las personas necesitan plantillas personalizadas?

Hoy en día, el precio de las plantillas personalizadas es generalmente más elevado. Para problemas sencillos leves o comunes, como pie plano, pie de arco alto, o aquellos que necesitan brindar calidad de vida, se pueden utilizar plantillas sanas prefabricadas;

Para problemas más serios en los pies, las plantillas deben personalizarse y las plantillas prefabricadas no pueden cumplir con los requisitos, las plantillas deben personalizarse.
Para las personas que aman los deportes o los atletas, puede elegir plantillas adecuadas para deportes.