Síntomas y tratamientos para los principales problemas de los cinco pies

Según las estadísticas, casi el 75% de los estadounidenses experimentarán dolencias en los pies en algún momento de su vida. Los problemas en los pies pueden ser causados ​​por cualquier cosa, desde zapatos que no calzan bien hasta dolencias médicas y lesiones relacionadas con los deportes. Los problemas y el dolor en los pies, independientemente del origen, pueden perturbar nuestra vida cotidiana y posiblemente debilitarnos. Como resultado, sentimos que un resumen rápido de los trastornos comunes del pie y cómo manejarlos sería beneficioso.

Síntomas y tratamientos para los principales problemas de los cinco pies

1. Fascitis plantar – Esta es una de las razones más comunes del dolor de talón y ocurre cuando el tejido que conecta el hueso del talón con los dedos de los pies se hincha e inflama. Por lo general, ocurre justo en frente del talón. Hay una variedad de cosas que puede tomar para ayudar con el tratamiento de la fascitis plantar. Los siguientes son algunos de ellos:

ejercicios de estiramiento y fortalecimiento

poniéndote hielo en los talones

el uso de férulas nocturnas

usar zapatos con plantillas de apoyo y buena soporte del arco

Los medicamentos antiinflamatorios no esteroideos (AINE) se usan para tratar el dolor y la hinchazón.

Descubra cómo los zapatos ortopédicos IDEASTEP pueden ayudar a aliviar las molestias en el talón causadas por la fascitis plantar haciendo clic aquí.

 

2. Pie de atleta: El pie de atleta, también conocido como tinea pedis, es causado por un hongo que prospera en ambientes cálidos, oscuros y húmedos como la piel en las plantas de los pies y entre los dedos. Si no se trata a tiempo, el pie de atleta puede extenderse a las manos y los pies. El pie de atleta es causado por un hongo que produce irritación en la piel de la zona afectada, además de otros síntomas como una erupción blanca escamosa con base roja y olor a pies. Las sensaciones de picazón y ardor son comunes en las personas con pie de atleta, y la piel de los pies puede pelarse. Mantener los pies y los dedos de los pies limpios y secos, así como cambiarse los zapatos y los calcetines periódicamente, es la estrategia más eficaz para evitar el pie de atleta. Los siguientes son algunos de los tratamientos para el pie de atleta:

lociones o aerosoles antimicóticos (de venta libre) para las áreas afectadas

Con la mayor frecuencia posible, use sandalias o camine descalzo para permitir que sus pies respiren.

En lugar de calcetines de algodón o lana, que atrapan la humedad y promueven el crecimiento de hongos, elija calcetines sintéticos, que no atrapan la humedad.

Para obtener más información sobre cómo los calcetines de bambú BioSoft pueden mantener sus pies secos y agradables, haga clic aquí.

 

Síntomas y tratamientos para los principales problemas de los cinco pies

 

3. Metatarsalgia: la metatarsalgia es una enfermedad frecuente del pie que causa dolor en la bola del pie. Puede ser aguda, crónica o recurrente. El dolor agudo, la sensación de ardor, un dolor punzante y diversas molestias son síntomas comunes de la metatarsalgia. Si bien hay una multitud de causas para la metatarsalgia, existen terapias efectivas y acciones particulares que se pueden tomar para disminuir la incomodidad que produce:

Use zapatos de apoyo con soporte del arco y acolchado adicional debajo de la bola del pie que tienen plantillas ortopédicas.

Después de pararse o caminar, eleve y descanse el pie siempre que sea posible.

congelar la región afectada varias veces al día durante 20 minutos

Para ayudar a reducir el malestar y la inflamación, tome analgésicos de venta libre como Advil.

Para obtener más información sobre cómo los zapatos ortopédicos IDEASTEP pueden ayudar con el dolor en la bola del pie, haga clic aquí (metatarsalgia).

 

Síntomas y tratamientos para los principales problemas de los cinco pies

 

4. Los juanetes – Otra condición común del pie y fuente sustancial de agonía para quienes los padecen son los juanetes. Los juanetes, que se ven como una gran protuberancia roja en la base del dedo del pie, pueden afectar tanto el dedo gordo como el meñique. El tratamiento está determinado por la gravedad del problema. Los siguientes son algunos de los pasos que puede seguir para aliviar el dolor causado por los juanetes:

Compre zapatos de apoyo con un área espaciosa para los dedos de los pies y juanetes plantillas ortopédicas ese trabajo.

mantener un peso saludable y constante

Reduzca la hinchazón y la incomodidad con baños tibios, bolsas de hielo, medicamentos antiinflamatorios de venta libre e incluso masajes.

Puede usar una férula para ayudar a enderezar el dedo del pie si su médico lo recomienda.

La cirugía puede ser necesaria en situaciones extremas.

Para obtener más información sobre cómo los zapatos ortopédicos IDEASTEP pueden ayudar con Los juanetes síntomas, haga clic aquí.

 

Síntomas y tratamientos para los cinco principales problemas de los pies 5. Dedos en martillo: estos son dedos que tienen forma de martillo. Los dedos en martillo son una afección familiar común que generalmente afecta el segundo dedo del pie, pero puede afectar los tres dedos medios. El dedo en martillo es causado por un músculo debilitado que hace que los tendones se acorten, lo que hace que el dedo del pie se doble debajo de los pies, de ahí el nombre. Los siguientes son algunos de los tratamientos para los dedos en martillo:

hacer ejercicio para ayudar a tratar la afección, como estirar suavemente las articulaciones dobladas de los dedos de los pies

Para aliviar las molestias, coloque compresas de hielo envueltas en algodón sobre el dedo en martillo y masajee suavemente.

Si usa tacones altos, manténgalos por debajo de 2 pulgadas.

Usar zapatos extra profundos con adecuada soporte del arco y una puntera profunda es esencial.

Para obtener más información sobre cómo los zapatos ortopédicos IDEASTEP pueden ayudar con los problemas del dedo en martillo, haga clic aquí.

 

Si el calzado terapéutico y las plantillas ortopédicas no alivian tus problemas en los pies, acude a un podólogo para descubrir el origen de tus molestias y el tratamiento adecuado.