¿Cuál es la plantilla de calzado adecuada para mí?
Hay varias razones comunes para comprar plantillas para zapatos. Puede experimentar molestias en los pies y buscar alivio; puede estar buscando una plantilla para actividades deportivas, como correr, fútbol o baloncesto; es posible que esté buscando reemplazar un par de plantillas desgastadas cuando las compró que venían con sus zapatos. Dado que hay tantos productos diferentes disponibles y tantas razones para comprar, nos damos cuenta de que puede ser una tarea desafiante elegir la plantilla adecuada para sus necesidades, especialmente para los compradores primerizos. Queremos que sepa que estamos aquí para ayudarlo a encontrar lo que necesita. Esta guía fue diseñada para ayudarlo a señalarle los artículos correctos para sus necesidades.

 

Tenemos dos herramientas fantásticas disponibles para ayudarlo a comenzar a elegir su plantilla. Para usar nuestra aplicación de selección de plantillas, presione la imagen "Encuentre la plantilla perfecta" arriba, o lea nuestra selección de plantillas paso a paso y la guía de navegación del sitio aquí.

Lo más importante que debe recordar cuando compra una plantilla nueva
Al comprar una nueva plantilla u ortesis soporte del arco, hay algunas cosas que debes tener en cuenta:

Tamaño de la plantilla: el tamaño generalmente se conoce como un conjunto de tamaño de zapato para una plantilla. Por ejemplo, “Men's 9-11” (cada fabricante usa una talla diferente). Para la mayoría de las plantillas de largo completo, esto se debe a que las plantillas están diseñadas para recortarse antes de su uso (recortar para ajustar); la plantilla está hecha para usarse en una variedad de tamaños de zapatos, y al insertar la plantilla en sus botas, se requiere que el usuario recorte cualquier longitud excesiva desde el extremo de la plantilla. El rango de tamaño en el artículo indica los tamaños de calzado en los que las plantillas/insertos se pueden usar cómodamente para plantillas de 3/4 de largo y otras piezas de inserción; Las plantillas y los insertos de 3/4 de largo generalmente no están diseñados para recortarse de ninguna manera. Si estás entre tallas (cuando las plantillas miden “8-9” y “10-11”, usas una talla 9.5, puedes comprar la siguiente talla más grande).

Colocación de la plantilla: cuando compre una plantilla de largo completo, antes de colocar la nueva, seguramente tendrá que quitar la plantilla actual de su zapato. Casi todas las plantillas de cuerpo entero están destinadas a reemplazar por completo la plantilla que ya está usando; Además de sus plantillas existentes, solo se pueden usar cómodamente plantillas de cuerpo entero muy delgadas y planas. Si compra una plantilla de 3/4 de largo, esta plantilla se colocará encima de su actual plantilla de zapato. Las plantillas de 3/4 de largo están diseñadas para usarse simultáneamente con la plantilla actual de su zapato. Si compra una pieza de inserción, dependiendo del artículo particular comprado, puede colocar esta inserción encima o debajo de su existente. plantilla de zapato (las inserciones vienen con instrucciones para su correcta colocación).
Su forma de arco de pie: un arco de pie generalmente se refiere a uno de los tres estilos distintos de arcos: 1) arcos neutrales o medios, 2) arcos bajos, pies planos o arcos caídos, y 3) arcos altos. Asimismo, cada plantilla está destinada a trabajar con una o más de estas formas de arco del pie. Primero puede definir cuál es su estilo de arco del pie (más sobre eso a continuación) cuando busca plantillas y luego buscar plantillas que están diseñadas para adaptarse a ese tipo de arco del pie. ¡Probablemente sería incómodo usar una plantilla que no está diseñada para su estilo de arco! Haga clic aquí para ver un video tutorial sobre cómo decidir su forma de arco del pie.

Tipo de plantilla de plantilla: En general, una de las cuatro construcciones de plantilla separadas tiene plantillas y plantillas ortopédicas. soporte del arcos: 1) ortesis rígida soporte del arco, 2) ortesis semirrígida soporte del arco, 3) acolchado soporte del arco, y 4) no soporte del arco/cojín plano. El tipo de plantilla que necesita dependerá en gran medida de por qué está buscando una plantilla, y debe asegurarse de que está buscando artículos con un tipo de plantilla que se adapte a sus necesidades. Aquí abordamos con más detalle las diversas formas de plantillas.
Material: Espuma, gel, corcho y cuero son los cuatro materiales más comunes con los que se fabrican las plantillas. Cada uno tiene sus ventajas, y el producto que seleccione depende en gran medida de la elección. Sin embargo, la espuma generalmente funciona mejor para amortiguar, proteger y aliviar la presión; el gel funciona bien para absorber los golpes; el corcho funciona bien como soporte y amortiguación suave; y el cuero funciona bien para amortiguar y sentir (especialmente cuando se usa con calcetines delgados).
Razones populares para comprar una plantilla y productos recomendados
A continuación se presentan algunas de las principales razones por las que hemos visto por qué nuestros clientes compran plantillas, así como los mejores consejos para comprar una plantilla por ese motivo.

Dolor de arco y fascitis plantar
Querrás buscar una ortesis soporte del arco con una amortiguación decente mientras encuentra alivio de la fascitis plantar y el dolor en el arco del pie. Se ajusta mejor con una ortesis de espuma. soporte del arco con plantilla semirrígida o plantilla rígida. Para quienes compran por primera vez, para una buena combinación de soporte, versatilidad y comodidad, sugerimos probar una ortesis semirrígida. soporte del arco. Sugerimos usar una ortesis rígida soporte del arco para aquellos que han usado aparatos ortopédicos antes y están buscando más vigoroso soporte del arco. Una capa de espuma acolchada ayudará a aliviar aún más la incomodidad si tiene espacio en sus zapatos, o si busca plantillas de perfil bajo para acomodar botas más ajustadas. Para obtener una lista completa de las plantillas que son mejores para la fascitis plantar y el alivio del dolor en el arco, visite nuestra página Plantillas para fascitis plantar.

sobrepronación
La pronación es normal y corresponde, al dar un salto, al balanceo natural del pie hacia adentro. Al realizar un movimiento, la sobrepronación se relaciona con el estado del pie que gira demasiado hacia adentro, lo que también puede provocar inestabilidad y dolor en el pie. Pruebe con una ortesis semirrígida o rígida soporte del arco para corregir la sobrepronación para ayudar a mantener el pie alineado y apoyado en todo momento. Inevitablemente ayudaría a corregir la sobrepronación incorporando soporte del arco y talonera que encontrarás en una ortesis soporte del arco. Proponemos una ortesis semirrígida soporte del arco para compradores por primera vez; recomendamos una ortesis rígida soporte del arco para los que buscan violencia soporte del arco.

de pie
Por lo general, cualquier persona que pasa largos períodos de tiempo de pie sufre de dolor en los pies. Busque un aparato ortopédico acolchado para evitar esto, lo que ayudará a mantener el pie equilibrado suavemente durante el día y aliviará la presión del pie. Para aliviar la incomodidad de estar de pie, las plantillas de espuma funcionan mejor. Para obtener una lista completa de las plantillas que funcionan mejor para aliviar el dolor al estar de pie, visite nuestra página Plantillas para estar de pie.

Neuroma de Morton
El neuroma de Morton es un dolor que se siente en la parte delantera del pie que es ardiente, hormigueante o agudo y generalmente es causado en la parte delantera del pie por un nervio apretado o irritado. Es posible que desee una plantilla o inserto con una almohadilla metatarsiana para su calzado, así como un acolchado adicional en la parte delantera del pie para aliviar la presión sobre el nervio irritado si sufre de neuroma de Morton. Para obtener una lista completa de plantillas e insertos para aliviar el dolor, visite nuestra página de Neuroma de Morton.

Dolor con metatarsalgia y metatarso
Si sufre de metatarsalgia u otro dolor en el antepié, querrá elegir una plantilla que tenga una almohadilla para el metatarso y una gran cantidad de acolchado en la capa superior. La mejor opción aquí parece ser un acolchado soporte del arco, pero proporcionamos semirrígidos y rígidos soporte del arco opciones para aquellos que buscan más soporte para los pies. Para obtener una lista completa de las plantillas que son mejores para el alivio del dolor de la metatarsalgia y la bola del pie, visite nuestra página Plantillas e insertos metatarsianos.

Hallux Rigidus, Limitus Hallux y Toe's Morton
Querría elegir una plantilla rígida para detener el dolor y la incomodidad causados ​​por Hallux Rigidus, Hallux Limitus o Morton's Toe para evitar que los dedos de los pies se doblen. La puntera de casi todos los zapatos está diseñada para flexionarse al hacer un movimiento, por lo que querrás una plantilla que pueda detener esta flexión lo más completamente posible. Hay muchos artículos diseñados para usarse debajo de sus plantillas existentes en nuestra pestaña Hallux Rigidus, Limitus y Morton's Toe, que evitarán que su calzado se doble.

supinando
La supinación, o subpronación, al dar un paso regular, se refiere al giro del pie hacia afuera. Durante cada paso ("pronación"), el pie se construye para rodar ligeramente hacia adentro, por lo que el giro hacia afuera del pie con frecuencia contribuye al dolor y la incomodidad. Pruebe con una ortesis semirrígida o rígida soporte del arco para evitar la supinación, para ayudar a mantener el pie alineado y protegido en todo momento. Al dirigir el movimiento del pie hacia la pronación natural, la combinación de soporte del arco y talonera que encontrarás en una ortesis soporte del arco naturalmente ayudará a corregir la supinación. Proponemos una ortesis semirrígida soporte del arco para compradores por primera vez; recomendamos una ortesis rígida soporte del arco para los que buscan violencia soporte del arco.

Férulas En Las Espinillas, Correr, Caminar Y
La combinación de soporte versátil y absorción de impactos en sus plantillas también es requerida por ciclistas, caminantes ávidos y aquellos que sufren de calambres en las piernas. Para esto, busque ya sea un acolchado soporte del arco o una ortesis semirrígida soporte del arco que es una construcción completa de gel o presenta un acolchado de gel en el talón y la parte delantera del pie. La estabilidad que desea con una actividad activa será posible gracias a la amortiguación soporte del arcos y semirrígidos soporte del arcos, y el acolchado de gel absorberá los impactos para reducir la fatiga en los pies y las rodillas. Hay una variedad de artículos en nuestro Walking & Plantilla para corrers página para satisfacer estas necesidades.

Artritis y Diabetes
Las personas que padecen diabetes y/o artritis requerirán una plantilla que sea suave para los pies, ayude con la circulación y minimice el abuso y el impacto que los pies sufren naturalmente todos los días. Como existen criterios únicos para ser considerada una plantilla para diabéticos o artríticos, le recomendamos que comience a buscar una lista completa de plantillas adecuadas para estas condiciones en nuestra página de Plantillas para diabéticos y artríticos.

Espuelas de tacón y dolor en el talón
Querrá buscar una plantilla con suficiente amortiguación y acolchado en el talón del pie si sufre de espolones en el talón u otras molestias en el talón. Hay una gran variedad de artículos para esto, desde plantillas de largo completo hasta plantillas de 3/4 de largo. Para obtener una lista completa de elementos que le ayudarán, consulte nuestra Espuelas de tacón y la página Plantillas e insertos para el dolor de talón.
¿Volver a la cima?

 

Una descripción de varios tipos de Plantilla Plantilla

Soporta arco ortopédico

Ortesis soporte del arcos son plantillas que, como parte de su diseño, cuentan con una placa o plataforma de apoyo rígida o semirrígida. ortesis soporte del arcos también se pueden denominar "plantillas ortopédicas", "soporte del arcos”, o simplemente “ortesis”. Estas plantillas están diseñadas para garantizar que durante todo el día, independientemente de las actividades en las que participe, su pie conserve una forma natural y segura. Al concentrarse en dos áreas clave del pie, logran esto: el arco y el talón. ortesis soporte del arcos se construyen con un incorporado soporte del arco que ayuda a evitar que el arco se colapse demasiado y una talonera para acunar el talón del pie y restringir el movimiento innecesario del tobillo. El uso de ortesis soporte del arcos ayuda a reducir la presión sobre la fascia plantar, el músculo que se extiende a lo largo de la parte inferior del pie desde el talón hasta el antepié, lo que a su vez ayuda a evitar el dolor en el arco y la fascitis plantar. Además, ortesis soporte del arcoAyudan a dirigir el pie con cada movimiento para hacer un movimiento natural, evitando la sobrepronación o supinación.

 

Una ortesis semirrígida soporte del arco presenta una plataforma de soporte muy flexible. Esto es perfecto para proporcionar un buen soporte para el pie sin volverse "demasiado rígido". Para el soporte del arco.

 

Una ortesis rígida soporte del arco presenta una plataforma de soporte casi absolutamente rígida. Esto es adecuado para aquellos que buscan un tratamiento agresivo para el arco y no se recomienda para quienes usan ortesis por primera vez.

 

Típicamente, ortesis soporte del arcoLos s necesitan un breve período de adaptación antes de usarlos todo el tiempo. Si nunca has usado aparatos ortopédicos soporte del arco antes, solo le recomendamos que use su aparato ortopédico soporte del arco durante la primera semana durante 1 a 2 horas al día, luego durante la próxima semana durante 3-4 horas al día. Es normal sentirse incómodo al principio para las ortesis. soporte del arcos, pero romper las plantillas con el tiempo puede ayudar a aliviar la incomodidad. Si el soporte del arcos siguen causando dolor después de varias semanas, es posible que deseemos considerar probar una plantilla diferente.

 

Finalmente, es una creencia común que “cuanto más suave, mejor”. Esto es cierto en algunas situaciones, como cuando alguien pasa el día de pie pero no tiene problemas en los pies. Sin embargo, casi siempre se recomienda buscar alivio con una ayuda de arco ortopédico cuando se trata de dolor en el arco. Esto se debe a que sus pies no recibirán la adecuada soporte del arco por un acolchado soporte del arco o plantilla acolchada plana, y comenzará a sentir dolor en el arco.

Tienda de arcos ortopédicos ayuda

Ayudas de arco acolchadas

Plantillas que tienen un flexible soporte del arco hechos completamente de acolchado acolchado en lugar de una plataforma de soporte rígida/semi-rígida están acolchados soporte del arcos. acolchado soporte del arcoLos s también se pueden denominar "cojines de arco". Estas plantillas están destinadas a proporcionar algo de apoyo a los pies mientras se concentran principalmente en proporcionar una amortiguación óptima. En circunstancias en las que se requiere un soporte adecuado, esto es especialmente útil, pero el objetivo principal de la plantilla es aliviar la fatiga del pie. acolchado soporte del arcos parecen ser favorecidos por los caminantes/corredores que buscan un soporte acolchado en lugar de ortesis soporte del arcos, y las personas que pasan todo el día de pie pero que, por lo demás, no sufren problemas en los pies, se benefician más de la amortiguación. soporte del arcos.

 

Amortiguado soporte del arcos a través de una función soporte del arco también brindan soporte para los pies, y muchos incluso cuentan con una copa de estabilidad en el talón. La cantidad de apoyo que obtendrá de un acolchado soporte del arco, sin embargo, es mucho más bajo en casi todas las situaciones que el de una ortesis soporte del arco. Le recomendamos que busque una ayuda de arco ortopédico si sufre de dolor en el arco, pronación excesiva o supinación. un acolchado soporte del arco es el mejor tipo de plantilla para usted, ya sea que sufra fatiga en los pies o calambres en las espinillas, o si ha probado una ortesis semirrígida soporte del arco y lo encontró doloroso.

Almacenar el arco acolchado de apoyo

Plantillas para Cojines Planos/Recambio

Las plantillas acolchadas planas no tienen soporte del arco que sea y son plantillas. Estas plantillas no están destinadas a tener protección para los pies, sino que están destinadas simplemente a revestir la suela de un zapato como sustituto de la plantilla que viene con el calzado nuevo de fábrica. A menudo se les llama "plantillas de reemplazo".

 

En muchos tipos, las plantillas de reemplazo vienen con algunas que brindan una capa superior acolchada y otras no. Para adaptarse a una amplia variedad de necesidades de los usuarios, las plantillas de repuesto vienen en espuma, cuero, lana, algodón, gel y más telas. Las plantillas de repuesto tienden a ser más delgadas que las plantillas de todos los demás tipos.

 

Los compradores que quieren reemplazar un calcetín desgastado o mover su plantilla de zapatos a otro material, pero no desea ningún soporte para los pies, debe buscar una nueva plantilla para comprar.

Tienda de reemplazo de plantillas

¿Volver a la cima?

 

Otros estilos de plantillas

Plantillas de Athletic & Activities

Las plantillas atléticas o atléticas también son más técnicas que otras plantillas en su construcción. Estas son plantillas construidas para las funciones de un deporte/actividad en particular y las especificaciones de una persona que participa en esa actividad. Por ejemplo, para ayudar con el movimiento del talón a la punta (marcha), los corredores generalmente necesitan un buen acolchado en el talón y el antepié, así como un sistema de apoyo para los pies. Los ciclistas requieren una plantilla rígida y compacta que funcione con calzado ajustado. En botas voluminosas, los esquiadores, snowboarders y otras actividades deportivas de invierno requieren una plantilla que favorezca la retención de calor y que sea cómoda. Los patinadores de hockey y hielo necesitan una plantilla especialmente diseñada para encajar en sus patines. Comience en nuestra página Plantillas por actividad para buscar plantillas por actividad.

Plantillas de Gel

Las plantillas de gel son bien conocidas por sus extraordinarias propiedades de absorción de impactos. Mientras que el gel tiende a ser más pesado que otros materiales de plantilla, las plantillas con construcción de gel o acolchado de gel tienden a ser las preferidas por aquellos que realizan actividades de alto impacto como correr, caminar y deportes en la cancha. Esto se debe a que gran parte del impacto de estos movimientos puede ser absorbido por el gel, lo que ayuda a minimizar la fatiga del pie y maximizar el retorno de energía. Para ver nuestra gama completa de plantillas de gel, visite nuestra página Plantillas de gel.

Plantillas para Warm & Wool

Por sus propiedades aislantes, las plantillas de lana son apreciadas. Estas plantillas, ya sea en climas cálidos o fríos, pueden ayudar a controlar y mantener la temperatura de sus pies. Durante el verano, las plantillas de lana ayudan a mantener los pies frescos y a muchos entusiastas del golf les encanta usar plantillas de lana en sus zapatos de golf. En el invierno, las plantillas de lana también pueden ayudar a mantener los pies calientes y son excelentes complementos para las botas de montaña y los zapatos casuales. Del mismo modo, las plantillas cálidas están diseñadas para sujetar los pies... Bueno... bueno... Uh, húmedo. A pesar de que las plantillas de lana están disponibles todo el año, muchas plantillas de lana todavía se llaman "plantillas cálidas". Además, las plantillas calientes tienen plantillas aislantes que mantienen los pies calientes incluso en las condiciones climáticas más frías. Para ver una variedad de artículos que satisfagan esas necesidades, consulte nuestras páginas de Plantillas de lana y Plantillas cálidas.

Plantillas termomoldeables

Con el tiempo, cuando las uses, cada plantilla se adaptará a tu pie. Sin embargo, las plantillas termomoldeables están diseñadas para acelerar este proceso. Puede moldear las plantillas a la forma particular de su pie instantáneamente calentando las plantillas en el horno por un corto tiempo y luego parándose sobre las plantillas mientras se enfrían. Cualquiera que quiera un ajuste completamente personalizado debería considerar comprar una plantilla termomoldeable lo más rápido posible. En nuestra página de plantillas termomoldeables, puede encontrar una lista completa de nuestras plantillas termomoldeables.

Plantillas con Heavy Duty

Necesita una plantilla que pueda resistir las duras condiciones de su trabajo, ya sea que trabaje en la construcción o en campos industriales. Para hacer precisamente eso, se fabrican plantillas resistentes. Para satisfacer sus necesidades, nuestra página de Plantillas industriales y de trabajo tiene una lista completa de plantillas para trabajos pesados.

Plantillas con Memory Foam

La viscoelástica es muy suave y ayuda a mantener la forma del pie a lo largo del tiempo. Como tal, es popular entre aquellos con plantillas que buscan una capa suave de amortiguación. Para ver nuestra colección de plantillas de espuma viscoelástica, visite nuestra página de Plantillas de espuma viscoelástica.

Plantillas con Tacón Alto

Usar tacones altos puede ser una tarea incómoda, y encontrar una plantilla que se ajuste a la mayoría de los zapatos de tacón alto no es fácil. Visite nuestra página de insertos para tacones altos para ver una variedad de insertos delgados y de perfil bajo que se ajustan a los tacones altos.

Plantillas de un niño

Las plantillas para niños están diseñadas específicamente para apoyar el pie de un niño y están disponibles en una amplia gama de opciones ortopédicas y acolchadas. En nuestra página de Plantillas para niños, tenemos una lista completa de plantillas adecuadas para niños.

Sandalias y botas para aparatos ortopédicos

Vendemos una amplia gama de sandalias, pantuflas, zapatos y toboganes con soporte ortopédico integrado. Esto es beneficioso en los casos en los que no desea usar su plantilla removible (como cuando usa sandalias en la playa) o no puede usar su plantilla removible (como en zapatos de vestir, que a menudo no vienen con una plantilla removible). plantilla). Los zapatos ortopédicos le permiten mantener un buen soporte para el pie sin la molestia de mover las plantillas a cualquier zapato nuevo que use. Para obtener una línea completa de productos, asegúrese de consultar nuestras secciones de calzado ortopédico y sandalias ortopédicas.

 

Artículo relacionado:

Ideastep, la empresa de plantillas ortopédicas líder en China

Prevención, tratamiento y recuperación de la Fascitis Plantar

¿Cuál es la mejor manera de tratar el dolor de talón?