como dice el refrán: ¡las hojas de bambú se secan, la gente del pie! Entonces, a menudo escuchamos al anciano decir, me duele el talón ah, esta es la edad de la calidad física que reduce gradualmente el rendimiento directamente. De hecho, ya sea que se trate de un joven de 20 años o de más de 50 años, ¡tiene la posibilidad de desarrollar dolor en el talón, graves incluso para caminar todas las dificultades!

El dolor en el talón es común, se caracteriza por permanecer de pie o caminar durante mucho tiempo con el talón dentro o fuera del dolor, las partes del talón no están rojas ni hinchadas, pero pueden conducir a caminar.

el talón necesita soportar gran parte de la carga. Pero a veces el deporte o el uso excesivo pueden llevar a que el talón quede debajo o detrás del dolor. Debajo del talón, la causa común del dolor es pisar algo duro, fascitis plantar (inflamación del tejido conectivo causada por el uso excesivo de) y debajo del talón, se estimula el nervio. El dolor detrás del talón es una causa común de tendinitis de Aquiles, bursa resbaladiza, flogística o molestias en los pies de los zapatos.

mire de cerca el dolor en el talón de las personas, a menudo tienen algunas características, como la obesidad, las mujeres posparto, las mujeres les encanta usar tacones altos y el anciano se encorvó.

¿dolor en el talón?

(1) descansar, reducir el ejercicio con pesas.

(2) controlar el peso, las personas obesas científicamente pierden peso, apropiadas para reducir la presión del pie.

3. Ponte los zapatos adecuados y personalizados plantillas ortopédicas puede aliviar el dolor, en la imagen de arriba tipo de plantillas) 。

(4) desarrollar una buena higiene de los pies.

(5), una dieta equilibrada y alta en calcio puede mejorar la condición de la osteoporosis del hueso del talón.

6 coincidencia con el envasado en frío y en caliente.

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