en la mañana, la cama temprana te vas a lavar y vestir, solo para pararte derecho, pies hay un dolor agudo; Después de aliviarse ligeramente, el dolor desapareció gradualmente, puede esperar la actividad de agudeza, el dolor apareció nuevamente. 。 。 。 。 。

si es el caso, a menudo te dejas confundido, ¡probablemente ya tengas fascitis plantar!

¿Qué es la fascitis plantar?

como una enfermedad clínica común, fascitis plantar y síndrome de dolor en el talón, los síntomas más comunes del dolor en el talón ZhaoLiChu, dolor en el talón, hinchazón, dolor de claudicación por compresiones, así como el primer paso desde la caminata matutina. En la multitud tiene el hábito de hacer ejercicio, como correr, la incidencia de fascitis plantar es mucho mayor que la población general, representa alrededor del 10% o más.

La fascitis plantar causó dolor, a menudo afecta las actividades normales de las personas. Para muchos deportistas aficionados y atletas profesionales, la fascitis plantar tiende a su entrenamiento y competición. Para la gente común, el dolor también hará que la calidad de vida sea menor.

¿La fascitis plantar es una inflamación?

a pesar de que el nombre con una "inflamación", pero la fascitis plantar y la inflamación. Desde un punto de vista médico, la fascitis plantar es causada por cambios degenerativos del tejido conectivo. La fascia plantar como apoyo relativamente importante del pie, como una caminata diaria y el ejercicio, proporciona un apoyo indispensable.

La fascia plantar se encuentra en la capa de grasa del pie en la superficie de la banda profunda de tejido conectivo, se extiende desde el talón hasta el dedo del pie, puede entenderse como una cierta "flexibilidad" de "resorte". Si durante mucho tiempo o mayor intensidad de ejercicio, la fascia plantar este 'resorte', sería el uso del estado de fatiga excesiva. Con el tiempo, plantea un pie de cambios degenerativos.

la causa de la fascitis plantar es lo que?

Según un estudio en la profesión médica, la patogenia de la fascitis plantar es principalmente porque la fascia plantar sufre más que el límite físico de las fuerzas durante mucho tiempo, una carga tan larga conduce a la degeneración y fibrosis de la fascia plantar, causa la fascitis. Movimiento por un largo período de tiempo, arcos altos, los pies planos, las extremidades inferiores dobles difieren en hábitos prolongados, posturas y zapatos incorrectos, etc., es probable que causen fascitis plantar.

Debido a la singularidad de la etiología de la fascitis plantar, los atletas, las mujeres, los soldados y la obesidad, etc., se convierten en grupos de alto riesgo de fascitis plantar. Además de los factores anteriores, el crecimiento de la edad afectará la elasticidad de la fascia plantar, por lo que para 40 a 60 personas, también es necesario estar alerta para no sufrir fascitis plantar.

¿Por qué duele el pie cuando hay que levantarse temprano?

para explicar por qué la fascitis plantar causaba dolor al levantarse temprano, pero también por la naturaleza de la fascia plantar. Como apoyo de todo el pie 'resorte', fascia plantar después de una noche entera para relajar, en un estado relativamente estable, la falta de elasticidad. En este momento, si de repente se estira la fascia plantar, se producirá un dolor más intenso.

después de un período de tiempo para caminar y hacer ejercicio, la fascia plantar por sus características elásticas, se adapta para estimular, para aliviar los síntomas, pero de repente toma una actividad más intensa, o después de usar zapatos que no me quedan bien, la fascia plantar puede porque más allá de su límite elástico bajo tensión y sobrecarga, lo que produce dolor nuevamente.

Entonces, para la fascitis plantar, ¿cómo se debe prevenir y curar? Estén atentos para más impulso.